医療・健康情報 大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉
大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。
そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収...
医療・健康情報 
漢方薬 月経障害・更年期障害・冷え性におすすめの漢方薬【四物湯（しもつとう）】
婦人科系疾患（月経障害など）・末梢神経障害（冷え性・しびれ・乾燥肌）などにおすすめの漢方薬が『四物湯（しもつとう）』です。
「血虚」に使用される基本方剤で、カサカサ乾燥した肌に潤いをあたえる効果も期待できます。また、女性ホルモン...
コロナ関連 消毒用アルコールにアレルギーが・・。代替品は？【感染症対策】
手の消毒に使える代替品としては、「ポビドンヨード」や「塩化ベンザルコニウム」などがありますが、どちらも使い勝手があまりよくありません。
外出時には、携帯用ハンドソープなどを持ち歩くなどし、常に手洗いができるように心掛けるほうが現...
マルチーズ・ペット関連 ドッグフードを選ぶ基準とは？【国産・外国産】【食材】【ドライ・ウェット】
食べ物に含まれる分子が、からだの構成成分となり、次の瞬間には、からだの外に排泄されます。この分子の流れこそが「生きている」ことであるとも言われます。
分子生物学者・現青山学院大学教授の『福岡伸一』先生は、分子の合成と分解を絶え間...
漢方薬 突然グルグル回るようなめまいにおすすめの漢方薬【苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）】
ぐるぐる回るような回転性のめまいにおすすめの漢方薬が『苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）』です。
ハルくん
耳の調子が悪いな～って思っていたら、突然グルグル回るようなめまいが起きたんだよね。びっくりしちゃった。
のん...
お薬豆知識・情報 おすすめの「整腸剤」関連商品を厳選紹介！【免疫力アップ・便秘改善など多くの効果を期待！】
整腸剤にも様々な菌の種類であったり、腸内フローラの改善の改善のために色々な成分を配合してあったり何を選んだらいいか悩むところだと思います。
各メーカーとも、素晴らしいアイデアで腸内フローラの改善を目指した商品を開発したありました...
漢方薬 メンタル疾患・自律神経失調症におすすめの漢方薬【桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）】
メンタル疾患など神経症や自律神経失調症など体質的に虚弱なひとにおすすめの漢方薬が『桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）』です。
ハルくん
些細なことが気になったり・不安になることってあるよね。
のんびり太郎
コ...
雑記 隙間時間を有効活用して気軽に副収入獲得！おすすめの商品モニターサイト厳選紹介！【副業・バイト】
コロナ禍もあり、収入が減って、副収入を場合におすすめなのが『商品モニター』です！商品モニターは、主婦や学生をはじめ、リモートワークなどで隙間時間があるサラリーマンにも人気のある副業です。
上手く利用することで生活費を大幅に節約す...
漢方薬 コロコロとした硬い便で困っている便秘症におすすめの漢方薬【潤腸湯（じゅんちょうとう）】
コロコロとした硬い便で困っている便秘症の方におすすめの漢方薬が『潤腸湯（じゅんちょうとう）』です。
女性に多いつらい便秘症には漢方薬がおすすめです。便秘だけではなく色々な体調不良も一緒に改善することが漢方薬のメリットです。
...
医療・健康情報 睡眠を改善するサプリとは！徹底比較してみました！ 【睡眠負債・睡眠人生・睡眠恐怖症】
睡眠不足や睡眠の質が悪いと、「うつ状態」「自律神経失調症」「免疫力の低下」など心身に様々な悪影響が起こってきます。
ハルくん
季節の変わり目だったり、環境の変化などで睡眠が上手くとれていない感じがするんだよね⤵
のんびり太...