アロマ

ニキビ・水虫などに抗菌作用でおすすめのアロマオイル【ティートリー】を深掘り！赤ちゃんに使用しても大丈夫！夏場の虫よけ効果も⁉オーストラリアの先住民族「アボリジニ」が万能薬として使用してきたハーブです。感染症に使用されていました。

夏場の暑い時に！スーッとする爽快な香り！おすすめのアロマオイル【ペパーミント】です。スーッとする「メントール」の香りが、怒りや興奮・ヒステリーなどを鎮めます。脳の働きを活性化して頭の中をクリアにし、眠気覚ましにも効果的です。精神的疲労が重なったときにも、憂鬱な気分を改善します。

紅茶の「アールグレイ」の香り付けとしても有名な、おだやかな柑橘系の香りでおすすめのアロマオイルが「ベルガモット」です。鎮静と高揚の両方の作用があります。アールグレイ（英: Earl Grey）とは、ベルガモットで柑橘系の香りをつけた紅茶で、フレーバーティーの一種です。

「アロマオイル・ヒノキ」は、日本の代表的なハーブです。森林浴のような香りでリラックス効果、防虫効果もあり、昔から寺院の建材や家具などにも使用されている木材「檜（ひのき）」から抽出されています。ヒノキ風呂のリラックス効果を示すのが「フィトンチッド」と呼ばれる成分です。

古代ローマ時代から、傷をいやしたり、浴用に使っていたといわれているハーブが『ラベンダー』です。清涼感があり、アロマオイルでは不動の人気があります。紫色の可憐な花と清楚な香りで「ハーブの女王」とも呼ばれています。

「アロマセラピー」は、エッセンシャルオイルを用いて疾患の治療や症状の緩和をはかる治療法です。近年は医療だけでなく、看護や介護の場でも広く用いられています。