薬膳素材

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気虚体質

【杏(あんず)】βカロテン豊富で目に優しい!

気滞体質

【グリーンレーズン】のどの渇きやむくみを抑える!

血虚体質

【桑の実(くわのみ)/桑椹(そうじん)】潤いUPでアンチエイジング!

痰湿体質

【桂枝(けいし)】寒気を感じるときに体表を温めてくれます!

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薬膳の勉強を始めようと思ったときに!おすすめの本を厳選紹介!

気滞体質

【桂花(けいか/きんもくせい)】胃を温めてくれてお腹の痛みの緩和に!

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体に良いオイルの選び方と効果的な利用法

気虚体質

【はと麦(はとむぎ/よくいにん)】イボや肌荒れなどのお肌のトラブルに!

薬膳素材

【白木耳(しろきくらげ/はくもくじ)】不老長寿の薬として珍重!

湿熱体質

【菊花(きくか)】目のトラブル解消に!

薬膳素材

【百合根(ゆりね/びゃくごう)】不安やイライラを和らげる

気虚体質

【小麦(こむぎ)】精神の安定に!

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【大麦(おおむぎ)】生活習慣病対策に!

気虚体質

【高きび(たかきび)】おなかの調子を整える

気虚体質

【燕麦(えんばく/オーツ麦)】腸の調子を整えてくれる

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【きび】胃腸の調子を整える

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【粟(あわ)】浮腫みや熱の発散に!