気虚体質【はと麦（はとむぎ/よくいにん）】イボや肌荒れなどのお肌のトラブルに！
はと麦（はとむぎ）は、日本を中心に古くから親しまれてきた健康食品であり、優れた栄養価とさまざまな効能が特徴的な穀物です。その名の通り、はとのような可愛らしい形状を持ち、見た目の美しさだけでなく、体にも嬉しい効果をもたらすとされています。
湿熱体質
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湿熱体質【菊花（きくか）】目のトラブル解消に！
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
湿熱体質【金銀花（きんぎんか）】風邪の症状緩和に！
金銀花はお茶やエキスとして摂取されるほか、外用薬としても使われます。肌荒れや湿疹などの皮膚トラブルに対しても効果があるとされています。冬でも葉を枯らさずに寒さに耐え忍ぶ姿から「忍冬花（忍冬藤）」と呼ばれることもあります。
湿熱体質【小豆（あずき）】利尿作用とデトックス効果に期待！
小豆は利尿作用があり、体内の余分な水分や塩分を排出する助けとなります。むくみの軽減や血圧の調節に寄与する可能性があります。小豆は、和菓子やスイーツの材料としてもよく知られていますが、その健康への効果も見逃せません。
湿熱体質【葛根（かっこん）】風邪の邪気を追い払い、熱を下げる
葛根は東アジアの温帯に広く分布する、多年生のつる植物であり、和名は「クズ」です。葛根は根に多くのでんぷんやフラボノイド、イソフラボン誘導体などの有効成分を含んでいます。葛根は伝統的に、風邪や咳などの症状を治療するために使用されてきました。
湿熱体質【緑豆（りょくとう）】夏バテ予防！むくみ改善に！
緑豆は小さく、緑色をしており、豆腐やもやしの原料として使われたり、スープや甘いデザートにも使用されます。緑豆には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、特にカルシウムや鉄分が多く含まれているため、貧血の予防にも役立ちます。