リラックスにおすすめのアロマオイル【ラベンダー】

リラックスにおすすめのアロマオイル【ラベンダー】 アロマ

 古代ローマ時代から、傷をいやしたり、浴用に使っていたといわれているハーブが『ラベンダー』です。

 清涼感があり、アロマオイルでは不動の人気があります。紫色の可憐な花と清楚な香りで「ハーブの女王」とも呼ばれています。

ハルくん
ハルくん

ラベンダー畑は、きれいさに圧倒されるもんね!

 ハーブティーとしても、飲みやすくておすすめですね!ラベンダーの主成分である「リナロール」「酢酸リナリル」という芳香成分には、優れた鎮静作用があります。

 リラックス&鎮静効果は、血圧の上昇を抑制して心拍数を抑える効果も期待できます。

【ラベンダー】の基礎Data

  • 学名:Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, Lavandula vera
  • 科名:シソ科
  • 抽出部位:花と葉(または花穂)
  • 抽出方法:水蒸気蒸留法
  • 主な産地:フランス、イギリス、ブルガリア、タスマニア、オーストラリアなど
  • 主な成分:酢酸リナリル、リナロール、ラバンジュロール
  • 香りの特徴:さわやかな印象の香り

【ラベンダー】の主な作用

【ラベンダー】の心への作用

 高いリラックス効果があり、緊張を和らげ、精神的な不調を改善する作用があります。不眠を改善する効果も期待できます

ハルくん
ハルくん

ラベンダー精油を1滴染み込ませたティッシュを枕元に置くと、甘くやさしい香りが安らかな眠りを誘ってくれます。

 ※「ラベンダー」の精油によって、リラックス状態で増加するα波が増えたという実験結果があります。(参照:鳥居鎭夫 – 日本醸造協会誌, 1991 – jstage.jst.go.jp) 

【ラベンダー】の体への作用

 風邪の予防と鼻やのどの症状の改善する作用があります。また、頭痛や生理痛など様々な痛みを和らげる効果があります

(参照:ラベンダーの香りと神経機能に関する文献的研究 由留木裕子, 鈴木俊明 – 関西医療大学紀要, 2012 )

【ラベンダー】の肌への作用

 やけどや日焼け、にきびなど様々な皮膚のトラブルの改善効果があります。 

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「ラベンダーアッシュ」ってどんな髪色?

ハルくん
ハルくん

今トレンドのヘアカラーは透明感抜群の「ラベンダーアッシュ」なんだって。どんな色なんだろう?

美容師さん
美容師さん

 紫色のヘアカラーのことを「ラベンダー」といいます。 「アッシュ」とは、青みがかった灰色系のヘアカラーで透明感がよく出るのが特徴です。

ハルくん
ハルくん

ということは、「ラベンダーアッシュ」とは、青紫系のヘアカラーなんだね!

美容師さん
美容師さん

光に透けるとほんのりピンクに輝く「ラベンダーアッシュ」は、透明感とツヤ感たっぷりでフェミニンな印象に決まります💖

ラベンダーアッシュ(出典:資生堂)
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