薬膳素材 【肉桂(にっけい / シナモン)】冷えを取り、からだがポカポカに! 古代から現代まで、肉桂の温かみに満ちた魅力は冷え性に悩む人々にとって心強い味方となっています。身体の内側から温かさを感じ、冷えによる不快感を和らげる肉桂のパワーを活用しましょう。 2023.09.03 薬膳素材
薬膳茶 どくだみ茶:あなたをサポート!自然の力で元気に どくだみは、中国では「魚腥草(ぎょせいそう)」とよばれて解熱や解毒、鎮痛などに用いられています。漢方薬では、生薬名を「十薬(じゅうやく)」 といい、利尿薬や消炎薬として利用します。 2023.09.01 薬膳茶
薬膳素材 【糯米(もちごめ)】体を温め、慢性疲労の改善に もち米は、独特のもちもちとした食感が特徴の米の一種です。その特異な性質から、様々な効能や特徴があります。もち米は消化吸収がゆっくりと行われるため、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。血糖値のコントロールがしやすくなり、糖尿病や肥満の予防・管理に役立ちます。 2023.08.30 薬膳素材
薬膳素材 【生姜(しょうが / しょうきょう)】からだを温め冷え性予防に! 生姜は、その辛みと温かみによって体を温め、消化を促進する特性を持っています。古代の智恵と現代の研究が示すところによれば、生姜は解熱作用や抗炎症作用もあるとされ、健康をサポートする豊かな特性を秘めています。 2023.08.29 薬膳素材
漢方薬一覧 はしか(麻疹)におすすめの漢方薬【升麻葛根湯(しょうまかっこんとう)】 升麻葛根湯は、体の熱を取り、解熱や汗を促進する作用があります。はしか、風邪や感冒による熱感、頭痛、のどの痛みなどに効果的です。自然な成分からなる升麻葛根湯で、体のバランスを整えましょう。 2023.08.28 漢方薬一覧
薬膳素材 【金銀花(きんぎんか)】風邪の症状緩和に! 金銀花はお茶やエキスとして摂取されるほか、外用薬としても使われます。肌荒れや湿疹などの皮膚トラブルに対しても効果があるとされています。冬でも葉を枯らさずに寒さに耐え忍ぶ姿から「忍冬花(忍冬藤)」と呼ばれることもあります。 2023.08.27 薬膳素材
薬膳素材 【黒豆(くろまめ)】滋養強壮、目の疲れに! 黒豆は、見た目に美しいだけでなく、その栄養価と特有の風味によって、食事の中で重要な役割を果たしてきました。黒豆は豊富な鉄分を含んでおり、女性の健康に貢献する可能性があります。鉄分は貧血の予防やエネルギー代謝に重要な役割を果たします。 2023.08.26 薬膳素材
薬膳茶 すぎな茶:心と身体が満たされる 和名を ”杉菜(すぎな)”、別名は ”ツクシ” です。生薬名では ”問荊(もんけい)” と呼ばれています。すぎなはトクサ科の耐寒性の多年生草本で、ツクシが枯れた後に芽を出します。 2023.08.25 薬膳茶
薬膳素材 【玄米(げんまい)】元気の源! 玄米は、加工されていない稲の胚芽と外層を残したままの状態で食べることができる米の一種です。白米と比較して栄養価が高く、数々の健康効果が知られています。 2023.08.23 薬膳素材
薬膳素材 【大豆(だいず)】良質なタンパク質が豊富!生活習慣病を予防! 大豆は、古くから食事の基盤とされ、近年の研究によってその薬膳的な効能が証明されつつあります。豊富なたんぱく質やビタミン、ミネラルはもちろんのこと、大豆イソフラボンや食物繊維などが、健康な生活をサポートする要素として挙げられます。 2023.08.22 薬膳素材
漢方薬一覧 胸や背中の痛み、腹痛におすすめの漢方薬【当帰湯(とうきとう)】 胸や背中の痛みや腹部膨満感のある方の腹痛におすすめの漢方薬『当帰湯(とうきとう)』です。肋間神経痛にも効果があるとされています。体質的に冷え性の場合が使用の目安になります。 2023.08.21 漢方薬一覧
薬膳素材 【無花果(むかか・いちじく)】粘膜や肌を潤してくれます! 無花果は、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。特に、ビタミンCやカリウム、マグネシウム、鉄などが多く含まれており、健康に良い影響を与えるとされています。 2023.08.20 薬膳素材
薬膳素材 【蕎麦(そば)】からだを冷やして夏バテ予防に! 蕎麦は、日本料理を代表する穀物の一つであり、その利用法は多岐にわたります。蕎麦には薬膳的な効能が秘められ、蕎麦に含まれているルチンには、血管の柔軟性を保ち、血管の健康を維持することで、高血圧や心臓病のリスクを低減する可能性が示唆されています。 2023.08.19 薬膳素材
疾患別漢方薬 ひどい生理痛を和らげる方法はあるの? 女性にとって、生理痛は毎月の辛い課題となっています。この記事では、生理痛で悩んでいる方々に向けて、痛みを和らげるための効果的な方法や注意点についてご紹介します。 2023.08.18 疾患別漢方薬
薬膳素材 【玫瑰花(まいかいか)】ストレス発散に! 玫瑰花(まいかいか)は、美しい花として知られ、その芳香や優雅な姿が多くの人々を魅了してきました。玫瑰花はリラックス効果や血液循環の促進、抗酸化作用など、多くの健康効果が期待される花です。 2023.08.16 薬膳素材