慢性の下痢・冷え性におすすめの漢方薬【真武湯（しんぶとう）】

冷え性の虚弱体質のひとの慢性の下痢におすすめの漢方薬が『真武湯（しんぶとう）』です。

体内の水分の異常による浮腫み、めまいなどにも効果があります。

のんびり太郎

長期間にわたって疲れが取れないような場合にも『真武湯』を使用することがあります。

冷え性とはどのような状態なの？西洋医学では解決できない冷え性に、漢方の力でアプローチ！
「疲れが取れない日々に、漢方で新しい力を！」慢性疲労症候群に効く漢方薬
真武湯（しんぶとう）の生薬構成（ツムラ）/ 体を芯から温め、代謝を高める
真武湯（しんぶとう）の効能効果（ツムラ）
真武湯（しんぶとう）の特徴・説明 / 冷え性・むくみの救世主！真武湯で体の芯から温める
喘息体質を根本から改善、『真武湯』で脾と腎の力を取り戻そう！
下痢、腹痛、便秘を改善！過敏性腸症候群（IBS）に合わせた漢方薬選び
真武湯（しんぶとう）のクリニカルパール
真武湯の使用例10パターン｜体験談で読み解く「冷え・下痢・めまい・むくみ」の漢方ケア
【表形式まとめ】真武湯の使用例一覧
真武湯（しんぶとう）の入手方法 / 通販で買える！：楽天とAmazonのおすすめ商品一覧
自分の体質、知っていますか？漢方的視点で不調を徹底分析！

冷え性とはどのような状態なの？西洋医学では解決できない冷え性に、漢方の力でアプローチ！

冷え性（ひえしょう）は、特に手や足の先などの四肢末端あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことです。

しかし、病態として統一的な定義は確立していないため、西洋医学的には漠然とした概念として捉えられています。

漢方では、冷えの自覚症状があれば治療対象になり、対応できる漢方薬が数多く準備されています。

西洋医学では、対応できないものが多いため、冷えは漢方の独壇場です！

「疲れが取れない日々に、漢方で新しい力を！」慢性疲労症候群に効く漢方薬

「慢性疲労症候群」とは、身体診察や臨床検査で客観的な異常が認められない状況で、日常生活を送れないほどの重度の疲労感が長期間続く状態をいい、その原因は、身体的なもの、精神的なものを含め分かっていません。

患者さんには説明がつかない疲労が6カ月以上継続します。

（引用：MSDマニュアル家庭版）

のんびり太郎

「慢性疲労症候群」に使用される主な漢方薬はこちらです！

茯苓四逆湯＝『真武湯』＋『人参湯』：
強い冷えがあって、強い倦怠感によっていつも横になりたがる場合
（※温める生薬である「附子」が『真武湯』に含まれ、「乾姜」が『人参湯』に含まれるため、この2種類の生薬によって強力に体を温めてくれます）

十全大補湯・補中益気湯：
とりとめのない疲労感がある場合

六君子湯：
食欲低下があり元気がない場合

ハルくん

「水」が四肢に溜まって「むくみ」が出ていて、体全体が冷えて不活発になっている場合は、補剤である『十全大補湯・補中益気湯』より『真武湯』などのむくみを取って温める漢方薬が良さそうだよ。

真武湯（しんぶとう）の生薬構成（ツムラ）/ 体を芯から温め、代謝を高める

茯苓（ブクリョウ）、芍薬（シャクヤク）、蒼朮（ソウジュツ）、生姜（ショウキョウ）、附子末（ブシマツ）

真武湯（しんぶとう）の効能効果（ツムラ）

胃腸疾患、胃腸虚弱症、慢性腸炎、消化不良、胃アトニー症、胃下垂症、ネフローゼ、腹膜炎、脳溢血、脊髄疾患による運動ならびに知覚麻痺、神経衰弱、高血圧症、心臓弁膜症、心不全で心悸亢進、半身不随、リウマチ、老人性そう痒症

真武湯（しんぶとう）の特徴・説明 / 冷え性・むくみの救世主！真武湯で体の芯から温める

冷え性で、代謝機能が低下したひとの様々な状態を改善する漢方薬です。
”陰虚証の水毒” に用いるとよいとされています。慢性の下痢、浮腫み、めまい、低体温などが使用の目標になります。

「冷え性」のひとにおすすめの漢方薬！

当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）：末梢の冷えに

当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）：足腰の冷えに

桂枝茯苓丸㉕（けいしぶくりょうがん）：足が冷えてのぼせる人に

大建中湯（だいけんちゅうとう）：お腹の冷えに

五積散（ごしゃくさん）：クーラー病にも効果あり！

真武湯（しんぶとう）：新陳代謝が低下した虚弱体質の人の冷えに

苓姜朮甘湯（りょうきょうじゅつかんとう）：腰まわりが冷えて痛みがある人に

のんびり太郎

からだを温める作用がある生薬を『温裏薬』といいます。

代表として「乾姜」、「附子」などの生薬があります。

下痢は ”鶏鳴瀉（鶏鳴下痢）” と呼ばれ起床時の朝に起こるものが特徴です。

のんびり太郎

”鶏鳴瀉（鶏鳴下痢）” とは脾腎が弱っているために夜明け頃に下痢になってしまう状態と考えられています。

陽気の不足から体内が冷えてしまうため、一番冷え込みやすい明け方になるとお腹が冷えてきて下痢をしてしまうのですね。

そのため『真武湯』は、熱々の白湯で飲むことをお勧めします！

のんびり太郎

慢性の下痢には『真武湯』に『人参湯』を併用すると効果アップが期待できます。

原典の傷寒論では『玄武湯』という名称で呼ばれていたようです。

味は表現法が難しいですが、辛いです。

のんびり太郎

『真武湯』のイメージは高齢者の『葛根湯』という感じです！

喘息体質を根本から改善、『真武湯』で脾と腎の力を取り戻そう！

子どもの頃から虚弱で低血圧、喘息体質の方には、「脾腎陽虚（ひじんようきょ）」証が関係しているかもしれません。

この証は、脾と腎の機能が低下することで、体内の水分調節がうまくいかず、痰がたまりやすくなります。

疲れや過労が原因で、咳やむくみ、下痢、めまいなどが現れることもあります。

特に舌が淡白色で湿った白い舌苔が特徴的です。

これには、脾と腎を温めてその機能を回復させる『真武湯（しんぶとう）』などの漢方薬が有効です。

『真武湯』は、脾と腎を強化し、喘息症状を改善する効果があります。

成人喘息や体力の低下を感じる方には、漢方薬を使った体質改善が役立ちます。

下痢、腹痛、便秘を改善！過敏性腸症候群（IBS）に合わせた漢方薬選び

IBS（過敏性腸症候群）の患者さんに対する漢方薬の選択は、症状のタイプ（下痢、腹痛、便秘）や精神状態（気逆、気うつ、気虚）に基づいて行われます。

下痢型の場合、緊張やイライラによる「気逆」には『半夏瀉心湯』、虚弱感や食欲不振を伴う「気虚」には『啓脾湯』や『補中益気湯』が選ばれます。

腹痛型の場合、「気逆」には『桂枝加芍薬湯』、冷えや食欲不振を伴う「気虚」には『大建中湯』や『桂芍六君子湯』が効果的です。

便秘型では、「気逆」には『桂枝加芍薬大黄湯』や『桃核承気湯』、「気うつ」には『麻子仁丸』を使用します。

漢方薬の選択肢を知ることで、IBSの症状に合わせた適切な治療を提供できます。

以下のように、IBS（過敏性腸症候群）に対する漢方薬を表にまとめました。

症状タイプ	気の状態	選択される漢方薬	効果・特徴
下痢型	気逆（緊張、イライラ）	半夏瀉心湯	消化管の炎症を抑え、悪心・嘔吐にも効果あり
	気虚（虚弱感、食欲不振）	啓脾湯、補中益気湯	胃腸の虚弱を改善し、食欲を促進
腹痛型	気逆（緊張、イライラ）	桂枝加芍薬湯	腸管の過剰な緊張や収縮を抑える
	気虚（冷え、食欲不振）	大建中湯、桂芍六君子湯	冷えや食欲不振を改善
便秘型	気逆（緊張、イライラ）	桂枝加芍薬大黄湯、桃核承気湯	腸内の過剰な緊張を抑え、便通を改善
	気うつ（不安、もやもや）	麻子仁丸	便秘に伴う不安感やもやもやを改善

この表を参考に、IBSの症状に合わせた漢方薬を選ぶことで、より効果的な治療が可能になります。

真武湯（しんぶとう）のクリニカルパール

クリニカルパール（Clinical pearl）とは、とは経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。

増山浩一先生

『真武湯』のめまいの症状としての特徴は【藤平の7項目】が有名ですよ！

歩いていてフラッとする、あるいはクラッとする

雲の上を歩いているみたいで、なんとなく足もとが心もとない、あるいは地にしっかりと足がついていないような感じがする

誰かと一緒に歩いていると、なんで私に寄りかかるのか、と言われたりすることがある

真っすぐに歩いているつもりなのに横にそれそうになる

真っすぐに歩こうとするのに横にそれる

座っていたり、腰かけていて、ときにクラッとして地震かと思う

目の前のものがサーっと横に走るように感じるめまい感がある

（引用：漢方.jp）

のんびり太郎

亡くなる寸前のような人に『真武湯』＋『人参湯』で延命したという症例が報告されている様です。

松田邦夫Dr

『真武湯』は低体温傾向で下痢しやすい体質で低血圧の人、冷房が大嫌いな人、水毒体質の人に使うと良いことが多いです。

慢性の下痢の人に『真武湯』を使用するのですが、飲み方や用量も大切なのです！

通常量では時には逆に下痢が酷くなることもあるのですが、用量を半分や1/3にすると効いてくることもあります。

また、”熱くフーフーするくらい” で服用することも効果を高めるポイントなのです。

（引用：漢方.jp）

増山浩一Dr

『人参湯』は胃に効き、『真武湯』は腹に効くって大塚敬節先生の口訣ですね！

（引用：漢方.jp）

真武湯の使用例10パターン｜体験談で読み解く「冷え・下痢・めまい・むくみ」の漢方ケア

1. 【冷えと下痢が続く体質】季節の変わり目に必ずお腹を壊す

42歳・女性・保育士

「朝方になるとお腹がゴロゴロして、冷えるとすぐ下痢。真武湯を飲み始めてからは、明け方の下痢が出なくなって、体が芯から温まる感じがしています。」

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2. 【風邪のあと倦怠感が抜けない】回復が遅くてつらい

34歳・男性・営業職

「風邪は治ったのに、いつまでもだるさと寒気が抜けませんでした。真武湯を飲みはじめて3日で身体が温まり、動きやすくなりました。」

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3. 【めまいとふらつきでフラフラする】病院では異常なし

60歳・女性・主婦

「病院では異常なしと言われたけれど、立ちくらみやふわっとしためまいが続いて困っていました。真武湯で体がしっかりしてきて、めまいも減ってきました。」

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4. 【むくみと足の重だるさ】特に夕方になるとパンパンに

55歳・女性・デスクワーク

「夕方になると足がむくんでブーツが入らなくなるほどでした。真武湯で余分な水が抜けたようにスッキリし、だるさもなくなりました。」

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5. 【胃腸が弱く疲れやすい】何を食べてもお腹が張る

40歳・男性・公務員

「食事のたびにお腹が張ってすぐに下痢。真武湯を試してからは胃腸が落ち着いてきて、以前よりも食べられるようになりました。」

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6. 【風邪のあと元気が戻らない子ども】熱は下がったのにグッタリ

8歳・男児・小学生

「風邪のあと元気がなく、朝も起きられない日が続いていました。真武湯を数日飲ませたところ、手足の冷えがなくなり、元気に登校できるようになりました。」

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7. 【自律神経の乱れからくる冷えと疲労】どこが悪いか分からない不調

37歳・女性・デザイナー

「全身が冷えて重だるく、毎日動くのがつらかったです。真武湯を飲んで1週間、冷えが少しずつ解消され、朝もシャキッと起きられるように。」

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8. 【明け方の水様便に悩む高齢者】お腹の調子がずっと不安定

70歳・男性・年金生活

「毎朝5時ごろにトイレに行きたくなる下痢で困っていました。真武湯を勧められて続けると、朝の下痢がピタリと止まりました。」

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9. 【片頭痛と吐き気の持続】冷えると頭痛が誘発される

43歳・男性・技術職

「寒さや空調の冷えで頭痛が出て、胃もムカムカ。真武湯で冷えと頭痛の頻度が減り、吐き気も起きにくくなりました。」

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10. 【浮腫と倦怠感が続く心不全後のリハビリ】回復の後押しに

76歳・女性・要介護

「心不全で入院後、体がむくんで動きたくない状態に。真武湯を使い始めてから、浮腫が引いて体が軽く感じるようになりました。」

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【表形式まとめ】真武湯の使用例一覧

症例	主な症状	漢方的体質・証	真武湯の効果
42歳女性・保育士	明け方の下痢・冷え性	陽虚・脾腎陽虚	下痢の改善、冷えの緩和
34歳男性・営業職	風邪後の倦怠感・寒気	気虚＋陽虚	倦怠感の回復、体力の向上
60歳女性・主婦	めまい・ふらつき	脾虚・水滞	めまいの頻度が減少、身体の安定感が出る
55歳女性・デスクワーク	足のむくみ・重だるさ	水毒・脾虚	水分代謝改善、夕方のむくみと疲れの解消
40歳男性・公務員	胃腸虚弱・食後の腹痛と下痢	脾胃虚弱	胃腸機能の安定、下痢改善
8歳男児・小学生	風邪後の冷え・倦怠感	小児虚証	活力が戻り、体調が安定
37歳女性・デザイナー	冷え・慢性疲労・自律神経失調	陽虚＋気虚	朝のだるさが改善、全身の冷えが軽減
70歳男性・年金生活	明け方の水様便（鶏鳴下痢）	脾腎陽虚	下痢が止まり、排便コントロールが安定
43歳男性・技術職	片頭痛・冷え・吐き気	陽虚・寒凝	頭痛と冷えが軽減、吐き気が起きにくくなる
76歳女性・要介護	浮腫・心不全後の倦怠感	陽虚・水滞	むくみが取れて動きやすくなる