食欲不振・胃もたれにおすすめの漢方薬【六君子湯(りっくんしとう)】

食欲不振におすすめの漢方薬【六君子湯】 漢方薬

 胃もたれ感が強く、食欲が落ちているひとにおすすめの漢方薬が『六君子湯(りっくんしとう)』です。胃腸虚弱体質の改善にも使用されます。消化吸収を高め栄養状態を改善し体力をつけることができます。

ハルくん
ハルくん

食欲が落ちて、疲れが溜まってしまったときは、何を食べたらいいのかな~?

のんびり太郎
のんびり太郎

脂っこいものはうけつけないし、お茶漬けなどで流し込んで、なんとか食べているようなこともあるよね。

のんびり太郎
のんびり太郎

そんな時は、さっぱりしていて、消化吸収もいいおすすめの食材に『鶏のむね肉』があるよ。

※疲れて食欲もない!そんな時に栄養価があり、消化にもいいレシピがありました!

      ➡食材はズバリ!『鶏のむね肉』です!
      ➡おすすめレシピはこちら!

「疲労感の軽減」におすすめのアイテム!【イミダゾールジペプチド】

 ★「疲労感の軽減」に飛び抜けた結果を残したのが、鶏むね肉から抽出した「イミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)」だったのです!

 「イミダゾールジペプチド」は牛肉や豚肉、マグロなどにも含まれていますが、日常的によく摂る食材、かつ含有量が多いものとして「鶏のむね肉」が現在注目されています。

イミダゾールジペプチドの効果とは

Q)肉体的な疲労とデスクワークなどの精神的な疲労は別物?

A)この2つの疲労は、別々のもののように思われていますが、活性酸素が細胞を傷つけ疲労に繋がるメカニズムは、肉体的疲労でも精神的疲労でも同じなのです。そのため、活性酸素をもっとも効率的に緩和させるイミダゾールジペプチドは、あらゆる疲れに対して期待されるのです。

                               (引用:日本予防医薬)

イミダペプチド成分(イミダゾールジペプチド)の研究でもお馴染みの「梶本修身」医学博士

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東京都港区新橋の東京疲労睡眠クリニックです。睡眠・疲労を専門としたドクターによる安心の診療を行っております。日々の疲れや睡眠の質をよくしていきたい方は一度ご相談ください。

【六君子湯】の生薬構成

 人参(ニンジン)、蒼朮(ソウジュツ)、茯苓(ブクリョウ)、半夏(ハンゲ)、陳皮(チンピ)、大棗(タイソウ)、甘草(カンゾウ)、 生姜(ショウキョウ)

【六君子湯】の効能効果

 胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐

【六君子湯】の特徴・説明

  • 胃腸の働きをよくする「四君子湯(シクンシトウ)」に、水毒(水分代謝の異常)を改善するといわれる「二陳湯(にちんとう)」を加えた方剤になります。
  • 六君子湯は研究が進んでおり、六君子湯の作用メカニズムが明らかになっています。六君子湯はグレリン産生を促進します。グレリンといわれるペプチドは食欲増進作用が認められています。また、グレリンには同時に成長ホルモン分泌作用も認められています。
  • 胃に作用する漢方薬は色々ありますが「六君子湯」は、胃の入り口を拡げるイメージ、「茯苓飲」は出口を拡げるイメージで使用するといいと思います。
  • 味は表現法が難しいですが、甘いです。

エビデンス(科学的根拠、つまり実験や調査などの研究結果から導かれた「裏付け」があることを指します。)

  • グレリン産生を促進し、作用を増強する。グレリン代謝を抑制する。
  • 機能性ディスペプシア(FD)を改善する。※機能性ディスペプシアとは内視鏡で観察しても粘膜に異常が認められないが様々な胃の症状がある疾患。
  • がん化学療法による嘔気を改善する
  • SSRI(抗うつ剤)による消化器症状を改善する。

【六君子湯】の注意点

 むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。

【六君子湯】の入手方法

  • 病院で処方してもらう
  • ドラッグストアや楽天・Amazonなどのインターネットで購入できます。

 漢方薬のメーカーは「ツムラ」「クラシエ」が2大メーカーです。そのほか、「三和」「コタロー」などあります。どこのメーカーが優れているかは自分は正直わかりません

 同じ方剤名でもその中に含まれる生薬は植物などが原料になっているので、生産地・生産時期・天候などで変わります。ただ、しっかりと厳しい基準をクリアしたものですので心配はありません。

 ちなみに、「ツムラ」さんの粉末は、粒子が大きいですがお湯に溶かすときれいに完全に溶けてしまいます

 「クラシエ」さんの粉末は、粒子が細かいですが、お湯に完全には溶けず、粒子が沈殿した感じになります

 実際に飲み比べて、お好みのメーカーを選んでいただければ良いと思います。

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