高齢者の体力低下（フレイル）の症状は、日常生活に支障をきたすことがあります。
このような時、漢方薬『人参養栄湯（にんじんようえいとう）』が元気回復の助けになることがあります。
『人参養栄湯』は、古くから体力減退や虚弱体質改善に用いられてきた漢方薬で、「人参（ニンジン）、当帰（トウキ）、芍薬（シャクヤク）、地黄（ジオウ）、白朮（ビャクジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、桂皮（ケイヒ）、黄耆（オウギ）、陳皮（チンピ）、遠志（オンジ）、五味子（ゴミシ）、甘草（カンゾウ）」などの成分が配合されています。
これらの成分が体のエネルギーを補い、疲労回復や免疫力強化をサポートします。
特に、高齢者の場合、体力の低下や倦怠感を感じやすいため、『人参養栄湯』はそのような症状に対して効果的です。
漢方薬ならではの穏やかな効果で、飲みやすく副作用も少ないとされています。
ただし、個々の体質や症状によって効果は異なるため、使用前には専門家の指導や助言を受けることが重要です。
『人参養栄湯』を取り入れることで、高齢者の生活の質を向上させ、元気と活力を取り戻す一助となるかもしれません。
体力が低下している人の様々な症状を改善するおすすめの漢方薬が『人参養栄湯（にんじんようえいとう）』です。
最近よく「フレイル」って言葉を耳にするようになったけど、どんな意味なの？
「フレイル」とは加齢により心身が老い衰えた状態のことを指しています。
フレイルになるとどんなことが起こるのかな？
高齢者がフレイルという状態になると、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症を引き起こす危険が高くなります。
統計によると死亡率も上昇することも確認されています。
今回は『人参養栄湯（にんじんようえいとう）』という漢方薬をご紹介します。
この漢方薬、実は「肺気虚」や「心血虚」という証にぴったりなんです。
これらの証って難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと、「体のエネルギー不足で息切れがする」「心が疲れて物忘れや不安が増える」といった状態ですね。
『人参養栄湯』は、肺や心を元気にする生薬がたっぷり含まれています。
そのおかげで、呼吸を助けたり、疲れた心を癒したりと、体と心の両方をサポートしてくれます。
実際、気管支拡張症で呼吸が浅くなった方が3カ月服用しただけで息切れが軽減したり、1年続けた結果、インフルエンザにもかからず症状が悪化しなかったという報告もあるんです！
さらに、心血虚と診断された方にも有効で、不安や物忘れ、夢見がちといった症状を和らげる効果が期待できます。
特に、ストレスが溜まっていたり、疲れが取れない方にはおすすめですよ。
フレイルとはどのような状態なの？/ 年齢に負けない身体づくり、フレイルに打ち勝とう！
フレイル（Frailty）とは、主に高齢者に見られる身体的な弱さや虚弱な状態を指します。
具体的には、筋力や持久力の低下、バランスや歩行能力の悪化、疲労感の増加、抵抗力の低下などが特徴です。
フレイルな状態の人は、通常の年齢相応の体力や機能が低下しており、小さなストレスや病気に対しても大きな影響を受けやすい傾向があります。
フレイルの原因としては、加齢に伴う身体的な変化が主な要因ですが、生活習慣の乱れや栄養不良、慢性疾患の存在、運動不足、精神的ストレスなども関連しています。
特に、運動不足は筋力や持久力の低下を促進し、フレイルの進行に寄与します。
フレイルは健康リスクを増加させ、生活の質を低下させる可能性があります。
また、フレイルな状態にある人は、急性疾患や外部ストレスによって容易に悪化することがあります。
そのため、フレイルの早期発見や適切な管理が重要です。
予防としては、バランスのとれた食事、適度な運動、生活習慣の見直し、定期的な健康チェックが推奨されます。
また、フレイルの進行を遅らせるためにも、早期に適切な医療やリハビリテーションを受けることが重要です。
フレイルについては、健康な高齢者の維持とQOL（生活の質）の向上に向けた研究や介入が進められています。
フレイルについて分かりやすく解説してくれている動画がありましたので紹介しますね！
【人参養栄湯】の生薬構成（ツムラ）/ ニンジン×トウキ×オウギ！伝統の力でエネルギーチャージ
人参（ニンジン）、当帰（トウキ）、芍薬（シャクヤク）、地黄（ジオウ）、白朮（ビャクジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、桂皮（ケイヒ）、黄耆（オウギ）、陳皮（チンピ）、遠志（オンジ）、五味子（ゴミシ）、甘草（カンゾウ）
【人参養栄湯】の効能効果（ツムラ）
病後の体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血
【人参養栄湯】の特徴・説明
- 『人参養栄湯』は ”フレイル” という状態のときに使用される漢方薬のひとつです。
「フレイル（Frailty）」とは、日本老年医学会が提唱している「高齢者が筋力や活動が低下している状態（虚弱）」を意味しています。
- 『人参養栄湯』は構成生薬に「五味子」を含んでいるため、呼吸器疾患をともなう際の補剤と考えると理解しやすいと思います。
- 『人参養栄湯』には構成生薬に「地黄」が含まれているため、胃もたれなどの症状が起きることがあります。
- 『人参養栄湯』には構成生薬に「遠志（オンジ）」が含まれているために、血糖値のコントロールをみる指標である『1,5-アンヒドロ-D-グルシトール（1,5-AG）』が正しく測定できない可能性があります。
- 『人参養栄湯』は悪性腫瘍や難治性疾患などの大病で体力が低下している場合に効果的な方剤です。
抗がん剤治療や放射線治療の副作用軽減も期待でき、補助的に併用するとがんの治療が上手くいくこともあります。
- 『人参養栄湯』は『十全大補湯』と構成生薬が似ています。
『十全大補湯』は気血両虚の人に使用され、『人参養栄湯』は呼吸器疾患がある場合が目標となります。
- 『人参養栄湯』の味は表現法が難しいですが、渋くて甘いです。
『人参養栄湯』は筋肉の衰えをゆっくりにしてくれるため、高齢者などの筋力低下による転倒を予防するために処方されることもあります。
”補剤” には凄い可能性が秘められています！
「免疫力アップ」「アンチエイジング効果」もアリ⁉
血糖値コントロールの指標のひとつ『1,5-アンヒドロ-D-グルシトール（1,5-AG）』に影響を与える漢方薬の構成生薬「遠志（オンジ）」とはどのようなものなの？
遠志（オンジ）は、漢方薬の重要な生薬で、主にイトヒメハギの根茎部分を指します。
この植物は湿地や水辺に自生する多年草で、高さは30〜60センチメートルに成長します。
漢方では、遠志は神経系や消化系の症状に対して用いられ、特に精神を安定させる作用があり、健忘症の改善にも使用されます。
その名前の由来は、「志が遠大になる」という意味から来ており、「心（しん）」（五臓の一つ）の栄養状態を改善し、心を安らかにし、智を益す（精神を安定させ、智恵を増進する）効果があるとされています（中薬大辞典）。
『1,5-アンヒドロ-D-グルシトール（1,5-AG）』って何？
『1,5-AG』は、検査（採血）時点から過去数日間の血糖レベルがわかる指標です。
尿糖の排泄量に伴い数値が下がるという仕組みから、食後だけ高血糖になっているケースなど、病状が比較的軽度の時点から、より敏感に反応が現れるので、糖尿病の早期発見に役立つ血液検査になります。
『1,5-AG』は、ほかの血糖値の指標となる検査項目『HbA1C（ヘモグロビン・エーワンシー）・グリコアルブミン（GA）』とは異なり、数値が低い方が糖尿病の状態が悪いので勘違いしないようにしてくださいね！
お薬の中には、検査結果に影響を与えることもあるって言っていたよね！
そうなんです！
漢方薬の中にも『1,5-アンヒドロ-D-グルシトール（1,5-AG）』の検査結果に影響を与えてしまうものもあるので紹介しておきますね。
「遠志（オンジ）」には、1,5-アンヒドロ-D-グルシトール(1,5-AG)が多く含まれているので、本来の血糖コントロール状態に比べて『1,5-AG 値が高くなる』可能性があります。
ただ、この数値の結果は、糖尿病の病気の状態が悪くなったり良くなったりするということではなくて、正確に検査結果が反映されないということなので、糖尿病のひとが「遠志（オンジ）」を含む漢方薬を飲んではいけないということではありません。
「遠志（オンジ）」は、ヒメハギ科のイトヒメハギの根を乾燥したもので、漢方的には、精神を安定させたり、動悸、健忘、不眠、咳嗽、多痰、腫れ物などの改善が期待できる生薬だったよね！
物忘れを改善するという市販薬の中にもこの「遠志（オンジ）」が含まれていることがあるので『1,5-アンヒドロ-D-グルシトール（1,5-AG）』の検査をしている患者さんは医師にその旨を話すようにしてくださいね！
例えば、エーザイが販売している「遠志の恵み」などがあります。
【人参養栄湯】のエビデンスとは
エビデンスとは、科学的根拠、つまり実験や調査などの研究結果から導かれた「裏付け」があることを指します。
- 『人参養栄湯』は放射線治療中の白血球減少の予防と自覚症状の改善に寄与する
- 『人参養栄湯』には慢性C型肝炎のリバビリン併用療法における貧血軽減効果が認められた
【人参養栄湯】のクリニカルパール
クリニカルパール（Clinical pearl）とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。
『人参養栄湯』は「遠志」が入っているので、ちょっと認知症が入ってきたような気のいいおばあちゃんに使うことが多いですね！
（引用：漢方.jp）
中医学的に ”肝血虚” に用いる方剤が『四物湯』＋『四君子湯』⇒『八珍湯』です。
この『八珍湯』をベースにした方剤である『人参養栄湯』、『十全大補湯』を肝血虚に使用することが多いですね。
この肝血虚を判断するポイントは次のようになります。
男性・小児は2つ以上、生理がある女性は3つ以上当てはまると肝血虚と考えています。
- 皮膚に艶がない・皮膚が乾燥して痒い
- 髪が荒れやすい・抜け毛が多い
- 目が疲れやすい・目が乾燥する・視力が低下してきた
- 筋肉が痙攣しやすく痛みがある（こむら返りなど）
- 爪がもろい・割れやすい
- 立ちくらみがある（貧血傾向）
- 生理の色が以前より薄くなってきた
- 生理の量が以前より少なくなってきた
- 生理の周期が以前より長くなってきた
（引用：漢方.jp）
なかなか子供を授からない原因には「不妊症」と「不育症」があるのですが、最近では不育症の割合の方が多いと言われています。
不育症とは妊娠はするけれども、流産、死産や早期新生児死亡などを繰り返し、結果的に子どもをもてない状態をいいます。
不育症についてはまだ分かっていないことが多く、検査を行っても約半数は原因が特定できないとされます。
中医学的には受精卵が着床を上手くできない理由は子宮のベッドが固いからと考えます。
この子宮のベッドが固くなる理由は中医学的には ”血虚” であると考えるのです。
そのため、女性の「不妊症」と「不育症」には漢方薬では ”血” を補う方剤を使用するのです。
肝血虚には『四物湯』を用いるのですが、これだけでは補血作用しかないために、お腹を丈夫にして体を温める作用のある『人参養栄湯』がベストなのです。
ここで『十全大補湯』も候補の一つになるような感じがするかもしれませんが、構成生薬の中に活血作用のある「川芎」が含まれているために妊婦にはちょっと避けたい感じになります。
また、『人参養栄湯』がおすすめなのは固渋薬である「五味子」が含まれているからです。
私は「不妊症」と「不育症」の95％くらい『人参養栄湯』を処方しています。
イメージとして子宮を柔らかくて温かいベットにするためと考えると分かりやすいと思います。
（引用：がんじゅうふぁみりー）
【人参養栄湯】の注意点
むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。
【人参養栄湯】の入手方法 / 通販で買える！楽天とAmazonのおすすめ商品一覧
最近、息切れや風邪を引きやすさに悩んでいませんか？
それ、もしかすると『肺気虚』や『心血虚』が原因かもしれません。
そんなあなたにおすすめしたいのが、漢方薬の『人参養栄湯』です。
これは肺や心のエネルギーを補い、免疫力を高めることで、息切れや咳、感染症への抵抗力をサポートします。
さらに、過労やストレスで心が疲れた方にもピッタリ。
不安感や物忘れ、ふらつきなどにも効果的です。
実際に服用した方からは、呼吸が楽になり、咳が減った、そして風邪を引かなくなったといった声が多数。
日々の健康を取り戻し、もっと快適な毎日を送りたい方は、ぜひ『人参養栄湯』をお試しください！
- 病院で処方してもらう
- ドラッグストアや楽天・Amazonなどのインターネットで購入できます。
『人参養栄湯』の煎じ薬でおすすめの商品はこちら！
さまざまな不調の解消に効果がある事が、最近の研究でわかり注目を浴びつつある漢方薬『人参養栄湯』について工藤孝文医師が書き記している著書 ”医師が認めた最強の漢方薬「人参養栄湯」―驚きの効果＆活用法” がおすすめです！
自分の体質、知っていますか？漢方的視点で不調を徹底分析！
なんだか疲れやすい、肌の調子が悪い…その不調、実は体質が原因かもしれません！
東洋医学や中医学では、不調の原因を体質のバランスの乱れと考え、漢方体質診断や気血水診断を通じて自分の状態を知ることが大切なんです。
気・血・水や五行バランスを整えることで、未病ケアに繋がり、健康体質へと導けます。
さらに、漢方薬や薬膳生活を取り入れると効果的！
まずは簡単な体質チェックをして、自分の体の声を聞いてみましょう。
日々のちょっとした不調が気にならなくなると、生活がグッと楽になりますよ。
さあ、今すぐチェックを始めて、体質改善の第一歩を踏み出しましょう！
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「宮崎県川南町」に位置する「ほどよい堂」において、「薬剤師×中医薬膳師×ペットフーディスト」として、健康相談を行っています。
代表の河邊甲介は、漢方医学、薬膳、そして腸活を組み合わせた独自のアプローチで、個々の健康に寄り添います。
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