つらい更年期障害・月経前症候群（PMS）におすすめの漢方薬【加味逍遥散㉔（かみしょうようさん）】

更年期障害や月経前症候群（PMS）は、多くの女性が経験する辛い症状です。

ホルモンバランスの乱れにより、心身に様々な不調が現れ、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。

そんな悩みを和らげるためにおすすめの漢方薬が『加味逍遥散（かみしょうようさん）』です。

加味逍遥散は、ストレスやホルモンの変動によるイライラ、疲労感、不安感を緩和し、心身のバランスを整える効果があります。

特に、更年期障害やPMSに伴う症状を総合的にサポートし、女性の健康を支える頼りになる存在です。

本記事では、加味逍遥散の成分や効果、具体的な使用方法について詳しく解説していきます。

40歳を過ぎて生理周期が不規則になってきた女性におすすめの加味逍遥散は、「月経困難症」や「身体表現性障害」「抑うつ状態」などにも効果があります。

つらい症状にお悩みの方は、ぜひお読みください。

ハルくん

体が火照ったり、気分が変調したりと閉経前後の多くの女性が「更年期障害」に悩んでいるみたいだよね。

また、月経(生理)が始まる3～10日ほど前から身体や心にいろいろな症状が起こる「月経前症候群（PMS）」でも悩んでいる女性は多いようなんだよ。

のんびり太郎

個人差も大きいようなんですが、相当つらいようなんです。
更年期障害治療の場合、女性ホルモンを補充する治療もあるのですが、『加味逍遥散』は女性ホルモンを補充療法と併用すること可能ですし、あまり症状が強くないときは漢方薬だけで更年期障害が改善することも珍しくはありません。

のんびり太郎

「更年期障害」「月経前症候群（PMS）」「月経困難症」 などを含め、

女性の様々な症状におすすめの漢方薬が『加味逍遥散』なのです。

イライラ解消、心も体もスッキリ！PMSを漢方で軽くしよう

PMS（生理前症候群）でイライラしたり、気分が落ち込んだり、情緒が不安定になることはよくありますよね。

これって、実は「肝鬱（かんうつ）」という状態が関係しています。

肝は自律神経や感情を司る重要な役割を果たしていて、その機能が不安定になると、イライラや抑うつ、感情の波が大きくなるんです。

そんな時におすすめする漢方が『加味逍遥散（かみしょうようさん）』です。

この処方は、肝の機能を安定させて、PMSの症状を落ち着かせるのに効果的です。

特にイライラや気分の波が強い方にはぴったり。

私も患者さんにこの処方を使うことが多いですが、だいたい服用を続けていくうちに、だんだんと症状が和らいでくるんですよ。

でも、もしPMSが長期間続いて、イライラが激しくなったり、不眠や頭痛が出てきた場合は、「肝火（かんか）」という状態に変化している可能性があります。

この時、肝の気が滞って熱を持ち、暴力的なイライラや不眠、頭痛などを引き起こします。このような状態に対しては、『竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）』が効果を発揮します。

「竜胆」という生薬が肝火を冷ます作用があり、イライラや頭痛を軽減してくれるんです。

例えば、長年PMSに悩んでいる患者さんに、『竜胆瀉肝湯』を処方したところ、3回目の生理あたりから少しずつ楽になってきたという報告もあります。

特に生理前の不眠がひどかった方には、改善が見られました。

また、PMSの症状としてむくみや頭痛が気になる場合もあります。

生理前に顔や足がむくむようなら、これは「脾腎陽虚（ひじんようきょ）」という証かもしれません。

この場合、『牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）』や『苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）』が有効です。

むくみを取るために、このような漢方を取り入れると、症状が軽くなることが期待できます。

さらに、PMSの頭痛には「血瘀証（けつおしょう）」が関係していることが多いです。

割れるような痛みが特徴です。こうした症状には、『桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）』や『桃核承気湯（とうかくじょうきとう）』が効果的です。

これらの処方で血行を促進し、痛みを和らげます。

PMSは単なる生理前の不調ではなく、体内のバランスが乱れることが原因です。

漢方で体質を整えることで、症状を軽減できるので、ぜひ試してみてくださいね。

以下は、PMS（生理前症候群）の症状に対応する漢方治療の内容を表にまとめたものです。

この表を参考に、PMSの症状に応じた漢方治療を選択することができます。各症状に最適な処方を取り入れることで、体質改善や症状軽減を目指しましょう。

更年期障害とはどのような状態なの？ / エストロゲンの減少で起こる不調に、あなたにぴったりなサポート

50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間（一般的に45〜55歳頃）を『更年期』といいます。

更年期障害とは、年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれ、生活などに支障が出ることをいいます。

のんびり太郎

「更年期障害」の解説が ”ミルメディカル　家庭の医学 動画版” にてアップされていました！

更年期障害の代表格！『ホットフラッシュ』にも加味逍遙散が効果的！

「ホットフラッシュ」とは、上半身ののぼせ・ほてり（急に顔が熱くなったり）、発汗（汗が止まらなくなったり）などが起こる、更年期障害の代表的な症状です。

「上半身だけ暑くて、顔も赤くなりのぼせてしまって…」「冬でも突然、頭と顔に大汗をかいてしまう…」など、更年期年代の女性に多い悩みです。

のんびり太郎

『加味逍遙散』を服用することで

”ホットフラッシュ” などのつらい更年期症状が改善する可能性は十分あります！

「ホットフラッシュ」に効果的なツボ！TOP3！

「ホットフラッシュ」はいつ症状が出るかわからないし、

出てしまったときに少しでも楽になる方法はないのかな？

のんびり太郎

自分でその場で道具も使わずに

セルフケアできるおすすめの方法が『ツボ押し』です！

ホットフラッシュに効果的なツボがこちらです！

のんびり太郎

• 大衝（たいしょう）：
  足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへんでいるところ

のんびり太郎

• 神門（しんもん）：
  手掌側の手首のしわ上で、小指側にある腱の内側

のんびり太郎

• 三陰交（さんいんこう）：
  内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところ

身体表現性障害とはどのような状態なの？

「身体表現性障害」とはストレスが原因となって身体症状にあらわれる病気です。

様々な症状があるにもかかわらず、内科等で検査しても異常なしと診断される場合等がこれに該当します。

原因がわからないため、重い病気なんじゃないかと深く悩んでしまい、いつもそのことが頭から離れず、日常生活に支障をきたしてしまいます。

【加味逍遥散】の生薬構成（ツムラ）/ 柴胡から薄荷まで、10種類の生薬が奏でる調和の力

柴胡（サイコ）、芍薬（シャクヤク）、当帰（トウキ）、茯苓（ブクリョウ）、蒼朮（ソウジュツ）、山梔子（サンシシ）、牡丹皮（ボタンピ）、甘草（カンゾウ）、生姜（ショウキョウ）、薄荷（ハッカ）

【加味逍遥散】の効能効果（ツムラ）

冷え症、虚弱体質、月経不順、月経痛、更年期障害

【加味逍遥散】の特徴・説明

仕事のストレスやイライラが原因で、乾いた咳や痰が気になることってありますよね。

こうした症状は、実は「肝火犯肺（かんかはんぱい）」という状態が関係しています。

肝は精神や感情にも影響を与える臓器で、ストレスや感情の乱れが続くと、肝の気が滞り、熱を持って肺に影響を与えることがあります。

その結果、こみ上げるような咳が出て、顔が赤くなることも。

このような状態に効果的なのが『加味逍遥散（かみしょうようさん）』です。

『加味逍遥散』は、肝の機能を穏やかに整え、精神的な緊張を和らげてくれます。

また、熱を冷ます働きがあるので、イライラや顔の赤みといった「熱」の症状にもぴったりです。

ストレスが原因の咳や情緒不安定な症状を改善するために、『加味逍遥散』を試してみると、心身ともにスッキリと整うかもしれませんよ。

• 『加味逍遥散』は身体症状が多く、色々な症状が出たり、消えたりするような場合に使用されます。

• 『加味逍遥散』は女性に使用される３大漢方薬にひとつです。
  『当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）・加味逍遙散（かみしょうようさん）・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）』の3剤が女性に使用する３大漢方薬です。

• 『加味逍遥散』は「当帰」、「芍薬」、「茯苓」、「蒼朮」を構成生薬に含んでおり、いわゆる ”駆瘀血剤” の一種です。

• 『加味逍遥散』は「柴胡」を含んでおり、炎症や精神症状の改善にも適しています。

• 『加味逍遥散』は『逍遙散』に「牡丹皮、山梔子」が追加されて、駆瘀血作用と鎮静作用が強化されたと考えられています。
  ”加味” とは生薬を加えたという意味で、別名を『丹梔逍遙散（たんししょうようさん）』と言います。

• 『加味逍遥散』の味は表現法が難しいですが、わずかに苦いです。

のんびり太郎

「逍遥（しょうよう）」という言葉の意味は、「あちこちをぶらぶら歩くこと・散歩・そぞろ歩き」です。

『加味逍遙散』の名前の由来は、「あちこちに移り変わる症状に効果がある」ことからつけられたようです。

血の不足から気が余り、たまった気が熱に変わってさまざまな症状を引き起こしているような場合に『加味逍遥散』は用いられます。

【加味逍遥散】のエビデンス

エビデンスとは、科学的根拠、つまり実験や調査などの研究結果から導かれた「裏付け」があることを指します。

• ホットフラッシュに対する効果

• 抗不安作用

• ホルモン補充療法が無効または効果不十分な例に加味逍遥散が効果を発揮する場合がある

• 精神症状を有する閉経女性に効果が認められた

【加味逍遥散】のクリニカルパール

クリニカルパール（Clinical pearl）とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。

長嶺荒人先生

更年期障害は中医学的には ”陰” が虚した状態で ”虚熱” の状態にあると考えるために ”陰” を増やすことが大切であると考えます。

その ”陰液” を増やす処方の代表が『六味丸』ですので『加味逍遥散』に『六味丸』を併用して使うことが多いのです。

『加味逍遥散』に『六味丸』を合わせることで数倍効果が増すと思います。

漢方.jp特別講演 長嶺荒人先生「更年期障害・ホットフラッシュのメカニズム」

（引用：漢方.jp）

今津 嘉宏先生

”不安障害” には『加味逍遥散』を処方することが多いです。

男性にも使用してもよいですし、即効性も期待できます。

（引用：漢方.jp）

新見正則Dr

”更年期障害” や ”自律神経失調症” には数年単位で『加味逍遥散』を飲んでもらうつもりで処方しています。

”男性更年期障害” にも『加味逍遥散』は効果が期待できます。

（引用：漢方.jp）

松田邦夫Dr

女性の場合の肩こりには『葛根湯』より『加味逍遥散』の方が良く効く感じがありますね！

炎症が起きている様な場合には『葛根湯』が良いのですが、

肩甲骨に付随している筋肉が張っている様な場合には ”柴胡剤” の方がよいですね。

（引用：漢方.jp）

松田邦夫Dr

更年期障害の ”ホットフラッシュ” には『加味逍遥散』がファーストチョイスですね！

体ががっちりした女性で ”胸脇苦満” が強いような場合には『柴胡加竜骨牡蛎湯』の方が良いことが多いです。

『柴胡加竜骨牡蛎湯』は ”作用が強い柴胡剤” というイメージです。

また、のぼせが強いような場合には『女神散』も使用しています。

（引用：漢方.jp）

淺羽 宏一Dr

【症例報告】ストレス（気逆）による頭痛

▶患者情報
年齢：42歳
性別：女性
体型：やせ型
主訴：頭痛

▶現病歴
患者さんは、発作的な頭痛を訴えて来院されました。西洋医学的には特に異常は認められなかったため、漢方的診察を実施しました。問診にて、患者さんは小学校6年生の娘を育てており、最近、娘が夏休みに入ったことで家にいる時間が増え、さらに受験生として塾の成績が下がり、精神的にイライラしていることが分かりました。頭痛は精神的なストレスと関連していると考え、ストレス（気逆）によるものと診断しました。

▶診断
ストレス（気逆）による頭痛

▶処方
加味逍遥散（かみしょうようさん、ツムラTJ-24）3パックを毎食前に処方しました。

▶経過
処方後、患者さんは精神的なストレスが軽減し、頭痛の発作頻度も減少しました。引き続き、漢方治療を継続し、症状の改善が見られました。

▶考察
ストレスによる気の逆流（気逆）が引き金となり、頭痛が生じることがあります。精神的な要因が強い場合、加味逍遥散が効果的に気の流れを整え、頭痛の緩和に寄与することが確認されました。この症例では、漢方薬を用いることで、患者さんの心身のバランスが改善し、症状が軽減したことが示唆されます。

幸井俊高

27歳女性が仕事のストレスや感情の起伏で、乾いた咳が頻繁に出るようになりました。

痰が絡み、顔が赤くなるほどの激しい咳が続き、病院で検査しても原因は不明でした。

これは「肝火犯肺」という状態で、ストレスで肝の機能が滞り、熱が肺に影響を与えて咳が出る症状です。

『加味逍遥散』を服用し、3ヶ月で咳は落ち着きましたが、痰が残ったため、さらに『半夏厚朴湯』を服用。

その後、咳も痰もなくなり、症状が改善しました。

【加味逍遥散】の注意点

• むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。

• 「山梔子」を含んだ漢方薬を長期服用（5年以上）することで、稀に「腸間膜静脈硬化症」をおこす可能性があると指摘されています。
  服用中に腹痛・便秘・下痢がひどくなってきたら注意が必要です。

消化器医

腸間膜静脈硬化症は、大腸の壁から腸間膜の静脈にかけて石灰が沈着し、大腸の静脈の流れが悪
くなる病気で、静脈硬化性大腸炎とも呼ばれています。

のんびり太郎

生薬のひとつである「山梔子（サンシシ）」は、

加味逍遙散、黄連解毒湯、辛夷清肺湯、茵蔯蒿湯などに含まれています。

💬【加味逍遥散】使用例10パターン｜体験談で読み解く「肝鬱気滞＋血虚＋虚熱」の疏肝解鬱処方

1. 【更年期のホットフラッシュ】のぼせとイライラ

52歳・女性・パート勤務

「急に顔が熱くなって汗が吹き出し、同時にイライラも。加味逍遥散を飲んでから、気持ちが落ち着き、ほてりも軽くなりました。」
キーワード：肝鬱血虚・虚熱上炎
中医学的解釈：肝気鬱結が血虚を招き、虚熱が上昇

2. 【PMSによる情緒不安定】生理前の落ち込み

29歳・女性・販売員

「生理前になると涙もろくなり、些細なことで落ち込むことが多かったですが、加味逍遥散で気分の波が和らぎました。」
キーワード：肝鬱血虚
中医学的解釈：肝の疏泄失調で気血運行不暢

3. 【慢性肩こりと不眠】ストレス過多の事務仕事

41歳・女性・事務職

「肩こりと頭重感で夜も眠りが浅くなっていました。加味逍遥散で肩の緊張が減り、睡眠も改善しました。」
キーワード：肝鬱気滞・血虚
中医学的解釈：肝血不足により筋脈が養われず、気滞が肩頸部に停滞

4. 【便秘とイライラ】仕事のストレスで悪化

36歳・女性・営業職

「納期前のストレスで便秘とイライラが続きました。加味逍遥散で腸の動きもよくなり、気持ちも軽くなりました。」
キーワード：肝鬱気滞・脾虚
中医学的解釈：肝気横逆が脾の運化を阻害

5. 【冷えとのぼせの同居】更年期特有のアンバランス

54歳・女性・専業主婦

「足先は冷たいのに顔はのぼせる感じがありました。加味逍遥散で体温のバランスが整い、冷えも軽減しました。」
キーワード：肝腎陰虚・虚熱上炎
中医学的解釈：陰虚で下寒上熱の状態

6. 【慢性疲労と情緒不安】子育てと介護の両立

47歳・女性・パート勤務

「精神的にも肉体的にも疲れ切っていましたが、加味逍遥散を続けて元気と気力が戻ってきました。」
キーワード：肝鬱血虚・脾虚
中医学的解釈：過労で気血両虚＋肝鬱

7. 【頭痛と目の疲れ】パソコン業務中心

32歳・女性・SE

「夕方になるとこめかみが痛み、目が乾いて疲れていました。加味逍遥散で頭痛が減り、目の疲れも軽くなりました。」
キーワード：肝血不足・肝鬱
中医学的解釈：肝血不足で目や頭が栄養されず、気滞が上逆

8. 【不安と動悸】閉経前後の心身不安定

50歳・女性・教師

「理由もなく不安になったり、心臓がドキドキしたり。加味逍遥散で落ち着いて過ごせる時間が増えました。」
キーワード：肝鬱血虚・心神不安
中医学的解釈：肝血不足が心神を養えず、虚熱が心を擾乱

9. 【顔の赤みとイライラ】ストレスで悪化する肌トラブル

27歳・女性・ネイリスト

「お客様対応で緊張や怒りを感じると顔が赤くなり、吹き出物も。加味逍遥散で肌の赤みが減り、気持ちも安定しました。」
キーワード：肝鬱化火
中医学的解釈：気滞が火に変化し、上部に熱症状

10. 【食欲不振と情緒不安定】試験勉強中の緊張

22歳・女性・大学生

「試験前は食欲がなく、落ち着かない日が続きます。加味逍遥散で胃の調子が整い、集中力も戻りました。」
キーワード：肝鬱脾虚
中医学的解釈：肝気横逆で脾の運化低下

📝表形式まとめ｜加味逍遥散の代表的使用ケース一覧

📊 女性の情緒不安・更年期・PMSタイプ別 漢方使い分けチャート

【情緒不安・更年期/PMS症状】
        │
  冷え強い？   のぼせ・発汗強い？
    │No              │Yes
    ▼                ▼
  イライラ・PMS中心    不安・動悸・不眠中心
    │                │
    ▼                ▼
 加味逍遥散         柴胡加竜骨牡蛎湯
 （肝鬱血虚型）     （肝鬱化火＋心神不安）
    │
    ├─胃腸弱い＋情緒不安 → 抑肝散加陳皮半夏
    └─不眠・多夢中心 → 酸棗仁湯

【冷え＋情緒不安】
    ▼
 当帰芍薬散
 （脾虚＋血虚型、冷え・むくみ）

📝 比較表｜女性の情緒不安・更年期・PMSに用いる代表的漢方

🌿 使い分けのポイント

1. PMSや更年期のイライラ中心 → 加味逍遥散
2. 不安・動悸・実証寄り → 柴胡加竜骨牡蛎湯
3. 神経過敏・歯ぎしり → 抑肝散
4. 胃腸弱い＋イライラ → 抑肝散加陳皮半夏
5. 不眠中心 → 酸棗仁湯
6. 冷え・むくみ中心 → 当帰芍薬散

【加味逍遥散】の入手方法 / 通販で買える！楽天とAmazonのおすすめ商品一覧

ストレスやイライラでお悩みのあなたにぴったりなのが、『加味逍遥散』です。

この漢方薬は、精神的な緊張を和らげ、穏やかに心を落ち着かせる働きがあります。

肝の機能を整え、ストレスが引き起こす不調にアプローチ。

さらに、顔が赤くなるような「熱」の症状を冷ます効果もあるので、イライラや精神的な不安定さに悩む方に最適です。

日々の忙しさに負けず、心も体もリフレッシュしたい方は、ぜひお試しください。

『加味逍遥散』で、穏やかな毎日を取り戻しましょう。

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