新型コロナの猛威がおさまらないなかで、感染予防のために、こまめな「手洗い」「アルコール消毒」そのほか「冬場の乾燥」のために『手荒れ・あかぎれ』に悩んでいるひとも多いのではないでしょうか？
そんな自分も、調剤薬局で勤務するなかで手荒れには困っています。
ハンドクリームなどを塗っても追いつきませんね…。
アルコール消毒すれば、かなりしみて痛いですしね…。
そこで自分は使い捨て手袋を使用することにしました。
すると今度は、手が蒸れたり細かい作業がしづらかったりと一長一短です…。
今回は『手荒れ・あかぎれ』に対して思いつく限りの対策を紹介したいと思います。
液体絆創膏とはどのようなものなの？
液体絆創膏は、ケガや傷口の治療に使われる医療用品です。
従来の絆創膏と異なり、液体状の薬剤を塗布することで傷口を保護し、治癒を促進する役割を果たします。
一般的な液体絆創膏は、次のような特徴があります。
- 透明性と防水性: 液体絆創膏は透明で、傷口を覆うだけでなく、水や汚れからも保護します。そのため、日常生活や入浴時にも使用できます。
- 柔軟性と適応性: 液体絆創膏は柔らかく、傷口の形状に適応して密着します。この柔軟性により、関節部や動く部位にも使用しやすくなります。
- 呼吸可能な皮膜: 傷口を保護しつつも、液体絆創膏は皮膚が呼吸できるような通気性を持っています。これにより、傷口周囲の皮膚の健康を維持し、湿疹やかぶれを防ぐ効果があります。
- 抗菌効果: 一部の液体絆創膏には、傷口を清潔に保ちながら感染を防ぐための抗菌剤が含まれています。
- 剥離性と再塗布可能: 傷が癒える過程で液体絆創膏が固まり、自然に剥がれて取れるため、再塗布が容易です。
液体絆創膏は、小さな擦り傷から深い切り傷まで、さまざまな種類の傷に使用されます。
ただし、深い切り傷や感染の疑いがある場合は、医師の指示に従って適切な処置を受ける必要があります。
「あかぎれ」などの傷がしみないようにするアイテムとして『液体絆創膏』がおすすめです！
この液体絆創膏は、小さな傷に直接液体を塗ると液体が乾燥して皮膜となります。
この皮膜は、傷口に密着するので水などが傷口に直接触れないために痛みをカバーできます。
液体絆創膏は水に強く入浴なども可能です。
おすすめの液体絆創膏
液体絆創膏EX（協和薬品工業）
液体絆創膏は、ヒビやあかぎれ、さかむけ、擦り傷などの傷に素早く手当をすることができる医療用品です。
薄い皮膜を形成し、細菌や刺激性物質の侵入を防ぎます。
透明タイプで目立ちにくく、水に強くて乾きも早いため、アウトドアなどでの緊急時に最適です。
サカムケア🄬（小林製薬）
サカムケア🄬（小林製薬）のおすすめのポイントは次の通りです。
- ハケ付きで塗りやすい液体ばんそうこう
- 「ひび」、「あかぎれ」、「さかむけ」、「小きりきず」等をピタッと固める
- うすい被膜が、ばい菌の侵入を防ぎ、水に濡れてもしみない
- 透明タイプで目立ちにくい
メンソレータム ヒビプロ液体バンソウ膏🄬（ロート製薬）
- 「メンソレータム ヒビプロ 液体バンソウ膏」は、塗った跡が目立たない透明ジェルの液体バンソウ膏。
- 患部に塗ると、すぐに乾いてキズ口をぴったり密閉し、水仕事中や入浴時にもはがれにくく、傷口を外的刺激から守ります。殺菌成分「トリクロロカルバニリド」配合で、傷口をしっかり殺菌消毒します。
- ドーム型チューブ採用で、そのまま患部に塗れて指が汚れません。
靴ずれにもお使いいただけます。
ピタッと巻けるシリコーンテーピング
肌に優しいシリコーン素材を使用した、水仕事に適したテーピングです。
粘着剤を使用していないため肌への負担が少なく、医療現場でも安心して使用されています。
水に強い性質を持つため、水仕事や水泳などでも安心して利用できます。
さらに、目立ちにくい自然な肌色で、薄型設計なので目立ちにくく、手元が見られるお仕事の方でも問題ありません。
お手入れ・保管方法は以下の通りです。
- 使用後は、ぬるま湯または水を使い中性洗剤で綺麗に洗浄し、日陰で十分に乾かしてください。
- 付属の保管用パイプを使用し、光沢のある面を内側にして、巻き取りチャック袋に入れて保管してください。
水仕事がつらい！あかぎれ､ひびにお困りの方におすすめの商品です。
- 医療の現場使用の安心安全のシリコーン素材！
- シリコーンなので水に強い！
- 粘着剤不使用なので肌に安心！
自然な肌色で肌になじんで、 0.5㎜の薄型設計だから目立ちにくいよね！
手元が見られるお仕事の方でもOKだね！
- シリコーンだから水に強い！
- 0.5㎜の柔軟素材で肌に密着して浸水を防ぐ！
- 自己粘着素材だから繰り返し使える！
- シリコーンなので衛生的！
- 水に濡れても乾かして使える！
手荒れ・ひび割れ・カサカサ肌には保湿剤がおすすめ！
手荒れやひび割れ、カサカサ肌は、特に乾燥の季節や水仕事などの影響で起こりやすい問題です。
これらの肌トラブルを解消するためには、しっかりとした保湿が必要です。
保湿剤は、肌の水分を保持し、バリア機能を強化して肌を守る役割を果たします。
特に、保湿成分を豊富に含んだ製品は、肌を柔軟で健康な状態に保つのに効果的です。
さまざまな種類の保湿剤が市販されていますが、自分の肌質や使用目的に合ったものを選ぶことが重要です。
しっかりとした保湿ケアを行うことで、手荒れやひび割れ、カサカサ肌を改善し、健康な肌を取り戻しましょう。
冬の乾燥も追い打ちをかけて保湿剤は手放せなくなっていますね。
ここでは、保湿剤の分類など深掘りしてみます。
水分を保持する作用を有する【モイスチャライザー】とは
モイスチャライザー（保湿剤）は、肌の水分を保持する作用を有する化粧品や医薬品の一種です。
肌が乾燥する原因の一つは、水分の蒸発や外部からの刺激による肌の乾燥ですが、モイスチャライザーはこの水分の蒸発を防ぎ、肌表面に水分を閉じ込める働きをします。
主な成分としては、グリセリン、尿素、ヒアルロン酸、セラミドなどが挙げられます。
これらの成分は、肌の角質層に浸透して水分を保持し、肌の柔軟性や潤いを高めます。
また、一部のモイスチャライザーには、油分を含んでいるものもあり、肌表面に保護膜を形成して水分の蒸発を防ぐ効果も期待されます。
モイスチャライザーは、洗顔後や入浴後の肌が乾燥したとき、または季節の変わり目などに積極的に使用することで、肌の水分バランスを整え、乾燥肌や荒れた肌を防ぐのに役立ちます。
さまざまなタイプや成分のモイスチャライザーが市販されていますので、自分の肌質や使用感に合ったものを選ぶことが大切です。
水分を保持する作用がある成分には次のようなものが挙げられます。
- ヘパリン類似物質：ヒルドイド🄬など
- 尿素製剤：ウレパール🄬、ケラチナミン®など
【ヘパリン類似物質】が含まれている保湿剤とは
ヘパリン類似物質は乾燥肌の治療薬として長年使用されている保湿成分です。
人の肝臓で生成される糖類の一種である「ヘパリン」に似た成分で、高い親水性と保水性が特徴です。
ヘパリン類似物質には「保湿」「血行促進」「抗炎症」の3つの作用があり、子どもからお年寄りまで全身に使用できます。
また、ヘパリン類似物質は ”乾燥肌の救世主” と言われており、肌のバリアを整えることで、肌の潤いを保つことが出来ます。
甘草由来の成分で天然の抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）が配合された商品【NALC薬用ヘパリンハンドクリーム】もおすすめです。
そのほか、次の商品もおすすめだよ！
- 【ピアソンHPローション】
- 【HPクリーム】
【尿素】が含まれている保湿剤とは
尿素製剤は、水分保持増加作用と硬くなった角質を柔らかくする作用があります。
尿素には、肌の乾燥を防ぐだけでなく、皮膚を柔らかくするという効果があります。
カサカサを通り越し、ガサガサやゴチゴチに、厚くなってしまった肌に効果を発揮します。
尿素のチカラが古い角質を剥がし皮膚をなめらかにすることで、みずみずしい肌へと導いてくれます。
尿素製剤で人気のある商品が「ウレパール🄬」ですね！
ウレパールは、かゆみを伴う乾燥性皮膚治療薬です。
1991年に発売されたケラチナミンコーワ20％尿素配合クリームは、日本ではじめて一般用医薬品として尿素20%を配合した製品です。
効能・効果が認められている医薬品だからこそ、肌トラブルに悩む方をサポートしてくれます。
皮膚から水分を蒸発させない効果を有する【エモリエント】
エモリエントは、皮膚表面に膜を形成し、水分の蒸発を防ぐ効果を有する化粧品や医薬品の一種です。
皮膚が乾燥して水分が不足すると、皮膚バリアが弱まり、水分が蒸発しやすくなります。
このような状態では、肌の乾燥や荒れが進行しやすくなります。
エモリエントは、主に油性の成分を含む製品で、肌の表面に膜を形成して水分の蒸発を防ぎます。
具体的な成分としては、ワセリン、ミネラルオイル、シアバターなどが挙げられます。
これらの成分は、肌に塗布されると皮膚表面に膜を形成し、水分の蒸発を防ぎます。
また、皮膚の表面を滑らかにし、肌の柔軟性を高める効果もあります。
エモリエントは、乾燥肌や荒れた肌の保湿ケアに使用されます。
特に寒い季節や乾燥した環境下での肌ケアに効果的です。
また、皮膚が乾燥しやすい部位や、湿疹やかぶれなどの皮膚トラブルがある場合にも利用されます。
エモリエントは、保湿剤やモイスチャライザーと併用して使用されることが一般的です。
保湿剤で水分を補給し、エモリエントで水分の蒸発を防ぐことで、肌の水分バランスを保ちます。
自分の肌質や状態に合わせて適切なエモリエントを選ぶことが重要です。
皮膚から水分を蒸発させない油性の成分：ワセリン（プロペト🄬）などが代表的です。
プロペトは、軟膏の基剤としても使われるワセリンのひとつです。
純度の高いプロペトは、白色ワセリンよりも更に柔らかいため、皮膚に薄く良く
伸びて保湿に適しています。
皮膚の表面を覆うことで、皮膚からの水分蒸発を抑え、乾燥を防ぐことができるのです。
また、刺激性がなく、副作用が非常に少ないため、口唇などの粘膜や、赤ちゃんの肌にも使用できます。
亜鉛（Zn）にはどのような作用があるの？
亜鉛（Zn）は、人間の身体にとって重要なミネラルであり、さまざまな生理機能に関与しています。
以下に、亜鉛の主な作用や役割をいくつか挙げてみます。
- 免疫機能の維持：
亜鉛は、免疫機能の正常な働きに不可欠です。特に、亜鉛は白血球の増殖や免疫系細胞の活性化に関与し、感染症や炎症に対する身体の防御機能をサポートします。 - タンパク質合成：
亜鉛は、タンパク質合成の酵素の働きを補助し、細胞の成長や修復に重要な役割を果たします。このため、傷の治癒や筋肉の形成にも関与しています。 - DNA合成：
亜鉛は、DNA合成に必要な酵素の一部としても機能し、細胞分裂や遺伝子の発現に重要です。これにより、身体の成長や発達に必要なプロセスが促進されます。 - 味覚と嗅覚の維持：
亜鉛は、味覚や嗅覚の感覚を調節するためにも必要です。亜鉛の不足は、食欲不振や味覚障害などの問題を引き起こすことがあります。 - ホルモンの調節：
亜鉛は、さまざまなホルモンの分泌や活性化に関与しています。特に、性ホルモンや成長ホルモンの正常な働きに影響を与えます。
亜鉛は、日常的な食事から摂取される必要があります。
主に肉類、魚介類、ナッツ類、種子、穀物などに含まれています。
亜鉛の不足は、免疫機能の低下や発育不良などの健康問題を引き起こす可能性がありますので、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。
亜鉛は300種以上の酵素に関わっていることが知られています。
そのため、全身的に様々な効果が認められています。
亜鉛（Zn）は素肌美人ミネラルとも呼ばれています！
皮膚の新陳代謝にも亜鉛が関わっています。
皮膚は毎日少しずつ生まれ変わっているのですが、肌が新しい皮膚細胞を生みだしていくのに必要なミネラルが亜鉛なのです。
亜鉛は皮膚や粘膜の状態を良好に保つのに役立っているのですね。
亜鉛の主な作用にはどのようなものがあるの？
- 免疫機能の維持
- 感冒の重症化を予防
- 創傷治癒の促進
- 加齢黄斑変性の進行抑制
亜鉛は牡蠣、豚レバー、牛赤身肉、小麦胚芽などの食材に含まれています。
特に牡蠣には100gあたり14.5㎎と亜鉛が多く含まれれいるのですが、常日頃から食するような食材ではないため、サプリメントから補給するのもおすすめです！
参考文献
・eJIME 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』evidence-based Japanese Integrative Medicine
アルコール消毒と水仕事でさらに手荒れがひどくなっていませんか？【肌に優しく、しかも節水もできる⁉ミラブルキッチンに注目！】
キッチンまわりの水仕事で手荒れに追い打ちをかけているような場合は、ミラブルの効果がそのままキッチンへ【ミラブルキッチン】がおすすめです！
元々アトピー患者向けに開発されたミラブルキッチンがあなたの救世主になってくれます！
ミラブルは元々アトピー患者向けに開発された商品で、介護・医療・動物病院色んな分野で使用されている商品です。
その最先端の技術を台所水栓に取り付たのがミラブルキッチンなのです！
パリ・コレクションにも参加され、モデル業のほかテレビ・ラジオ出演、ジュエリー・ファッションデザイナー、化粧品プロデュース、エッセイ執筆や講演、シンガーなど様々な方面で活動している「アンミカ」さんも『ミラブル』をおすすめしていたよ！
ミラブルキッチンの特徴とは
- 肌に優しい！
- 節水！
- 油汚れも水の力だけで分解するくらいの洗浄力で洗い物が楽に！
- ごはんがおいしく炊き上がる！ミラブルキッチンでご飯を炊くとお米が立ちます！
- 野菜の土汚れ、農薬の汚れが簡単に落ちるため、野菜も水洗いだけできれいに！
ミラブルキッチンですが、TBS「話題の社長に聞きにくい事を聞いてみた！」でも紹介されていましたね！
サイエンス社のミラブルシャワーヘッドは、日本で唯一FBIAの認定を受けている商品で、その最先端の技術を台所水栓に取り付たのがミラブルキッチンなんだって！
【ミラブル】のウルトラファインバブル技術を取り入れた商品ラインナップを紹介！
いつもの化粧水を手軽にパワーアップ【ミラブルケア】
化粧水を強化する新しいスキンケア「ミラブルケア」は、顔にかかれた油性ペンをシャワーで落とすCMで話題となった累計30万本販売のシャワーヘッド「ミラブル」のシリーズ商品です。
普段使っている化粧水に大量のナノサイズの泡(ウルトラファインバブル)を発生させる業界初のスキンケア機器です。
使い方は簡単！いつもの化粧水を【ミラブルケア】に入れるだけなんだって！
「ミラブルケア」を利用して、いつも自分が使っている化粧水にウルトラファインバブルを含ませることで浸透・持続効果を高められるので「初めて使う化粧水がお肌に合わないかも…」という心配はありませんね！
化粧水を強化する新しいスキンケア「ミラブルケア」で精製したウルトラファインバブルは、ミラブルシャワーヘッドの約5倍の量！というのも効果が期待できますね！
超微細な気泡で美肌に！シャワーヘッド型美顔器【ウルトラファインミストミラブルplus】
ミラブルプラスは、すぐれた洗浄力を持つウルトラファインバブルを含む水流を、 勢いのあるストレートと、より微細な気泡を毛穴まで届けるミストに ワンタッチで切り替えて使える画期的な「シャワーヘッド型美顔器」なんだって。
『ウルトラファインバブル』を含んだ水流は、まるでシルクに包み込まれるような上質な肌感触です。
気持ちまでほぐれて満ち足りた気分に浸れますよ。
『ウルトラファインバブル』ってどんなものなの？
「ファインバブル」とは、直径が100μm（＝0.1mm）より小さな泡のことを指し、2017年6月にISO規格にて定められた用語です。
それよりも、もっともっと小さい1μm未満の気泡を『ウルトラファインバブル』と区別しています。
｢ミラブル plus｣とハローキティーがコラボした可愛いシャワーヘッドタイプも人気だよ！
ポータブル型の【どこでも ミラバス ポータブル】
ミラブルシリーズ商品
累計販売数40万本突破のミラブルシリーズ商品『どこでもミラバス』の特徴は次の通りです。
- 1ccに約12,000個の水と空気でできた超微細な泡が､肌のすみずみまでの汚れや毛穴の奥の老廃物などを吸着して取り除くことが出来ます。
- 気になる臭いの元もかき出して洗い流してくれます。
- 身体中の毛穴に入り込んだ超微細な気泡が弾ける時にほどよい刺激を与えてくれるので身体の芯から温まり、お風呂上がりに湯冷めしにくく､毎日温泉に入ったような気分が味わえます｡
ポータブル型の累計販売数40万本突破のミラブルシリーズ商品『どこでもミラバス』は、賃貸住宅やビルトイン施工がしにくい住戸にも設置できるように設計されているので、コンパクトで場所をとらず、難しい工事なしで簡単に設置できるよ！
そのほか【ミラバス】シリーズには、浴槽・浴室の美観を損なわないビルトインタイプ（内蔵型）もあります。
「宮崎県川南町」に位置する「ほどよい堂」において、「薬剤師×中医薬膳師×ペットフーディスト」として、健康相談を行っています。
代表の河邊甲介は、漢方医学、薬膳、そして腸活を組み合わせた独自のアプローチで、個々の健康に寄り添います。
漢方相談や薬膳に関するオンライン相談も提供し、遠方の方々も利用できます。
また、わんこの健康も見逃しません。
わんこ腸活に関するアドバイスも行っています。
「ほどよい堂」で、健康に関する様々な疑問や悩みを解決しませんか？
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