ストレス性の不眠や抑うつ症状に｜抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）の中医学的アプローチ

イライラ・不眠・神経症におすすめの漢方薬『抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）』です。

現代社会では、ストレスや不安からくる睡眠障害や気分の落ち込み、そして倦怠感に悩む方が増えています。

そんなときにおすすめしたいのが、『抑肝散加陳皮半夏』という漢方薬です。

この薬は、気分の不安定や抑うつ症状を改善し、睡眠障害や身体のだるさにも効果的です。

食事は取れていても、気分が沈んだり、疲れが取れないといった症状が続く場合に、まず試してほしい一剤です。

【抑肝散加陳皮半夏】の生薬構成（ツムラ）/ 陳皮・半夏の生薬が織りなす、心と体の最適なバランス

当帰（トウキ）、釣藤鈎（チョウトウコウ）、川芎（センキュウ）、蒼朮（ソウジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、柴胡（サイコ）、甘草（カンゾウ）、陳皮（チンピ）、半夏（ハンゲ）

【抑肝散加陳皮半夏】の効能効果（ツムラ）

虚弱な体質で神経がたかぶるものの次の諸症：神経症、不眠症、小児夜なき、小児疳症

【抑肝散加陳皮半夏】の特徴・説明 / 気分の落ち込みもスッキリ！リラックス効果抜群

▶抑肝散加陳皮半夏で改善！睡眠障害・気分の落ち込み・倦怠感を和らげる効果

『抑肝散加陳皮半夏』は、睡眠障害や気分の落ち込み、身体のだるさ（倦怠感）に効果的な漢方薬です。

食事が摂れているにもかかわらず、気分の落ち込みや倦怠感、睡眠障害が続いている方に最適なファーストチョイスとなります。

▶抑肝散加陳皮半夏の特長：

• 気分の落ち込みや抑うつ症状
• 睡眠障害の改善
• 身体のだるさを取り除く

もし不安症状がある場合は、『桂枝加竜骨牡蛎湯』や『柴胡加竜骨牡蛎湯』などで不安を取り除くことが可能ですが、抑うつ症状を解消することは難しいです。

気分の落ち込みが認められる場合には、『抑肝散加陳皮半夏』や『六君子湯』の使用が推奨されます。

『抑肝散加陳皮半夏』は、気分の安定を助け、倦怠感や睡眠障害に対して自然な改善を促すため、現代のストレス社会で活躍する優れた漢方薬です。

• 『抑肝散加陳皮半夏』は『抑肝散』と同様にイライラを抑えたり、不眠症などの改善にも効果が期待できます。

• 『抑肝散加陳皮半夏』は構成生薬では『抑肝散』に「陳皮」と「半夏」が加えられているため、胃腸が弱い人向けです。
  また、『抑肝散』に ”痰飲” に使用されている『二陳湯』を合わせて、そこから「生姜」を除いたものという解釈もできます。

• 『抑肝散加陳皮半夏』は体質的には胃腸虚弱で、心窩部拍水音（振水音）を認め、みぞおちから臍の周りを触れるとドクドクと拍動しているのが分かるような場合が使用の目安になります。

• 『抑肝散加陳皮半夏』の味は表現法が難しいですが、わずかに渋いです。

【抑肝散加陳皮半夏】のエビデンス

エビデンスとは、科学的根拠、つまり実験や調査などの研究結果から導かれた「裏付け」があることを指します。

• 『抑肝散加陳皮半夏』の服用によって睡眠ポリグラフ検査で総睡眠時間が増加したことが認められています。（引用文献：Aizawa R et al 2002）

【抑肝散加陳皮半夏】のクリニカルパール

クリニカルパール（Clinical pearl）とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。

竹越哲夫Dr

視性めまいには『抑肝散加陳皮半夏』・『釣藤散』がよく効きます。

（引用：漢方.jp）

竹越哲夫Dr

顎関節症には、かみしめ癖に『抑肝散加陳皮半夏』で対応して、あごの痛みには『桂枝加苓朮附湯』で対応する2剤併用が良く効きます！

（引用：明解!西洋医学で耳鼻科漢方）

竹越哲夫Dr

筋原性耳鳴は筋肉のけいれんが原因と考えるため『抑肝散加陳皮半夏』・『抑肝散』を使用することがあります。

そのほか、『釣藤散』も良いことがあります。

あなたも治せる！
筋原性耳鳴
【明解!西洋医学で耳鼻科漢方】

（引用：漢方.jp）

長嶺荒人先生

『抑肝散』と『抑肝散加陳皮半夏』の使い分けは次の通りです。

「陳皮・半夏」には身体の余分な水分を取り除く作用があるとされているため、”陰虚タイプ” の人には『抑肝散加陳皮半夏』は使用を控えた方が良いですね！

陰虚とは血虚に加えてほてりやのぼせがある場合です。

（引用：がんじゅうふぁみりー）

柴田 靖（筑波大学水戸地域医療教育センター）

私がよく使うのが、抑肝散に陳皮と半夏を加えた『抑肝散加陳皮半夏』です。

この薬は、特に嘔気を伴う症状に非常に効果的なんですよ。

実際、神経症を合併している女性の緊張型頭痛には、もう何度も使用してきました。

例えば、ある神経症傾向が強い女性患者に対して、抑肝散加陳皮半夏を1包3.75g、朝夕1包ずつ1カ月間投与したんです。

その結果、26例中半数以上が著効を示し、なんと約90％が有効という結果が出ました。

副作用はほとんどなく、患者さんからは『柑橘系の味で飲みやすい』『便通が良くなった』といった感想もいただきました。

ツムラの抑肝散加陳皮半夏は1包2.5gですが、クラシエのものは2.5gと3.75gがあって、私は3.75gを使うことが多いですね。

この薬が神経症を合併している患者さんにとって、本当に有用だという実感があります。

緊張型頭痛に悩む方にぜひ試してほしい一剤です。

【抑肝散加陳皮半夏】の注意点

むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。

抑肝散加陳皮半夏の使用例10パターン｜ペルソナ体験談で読み解く「イライラ・不眠×胃腸の不調」の漢方ケア

1. 【イライラと胃の不快感】仕事のストレスで消化不良に

42歳・女性・営業職

「仕事でプレッシャーが続いていて、毎日胃がキリキリ。夜も眠れずイライラする日々。抑肝散加陳皮半夏を試したら、胃の痛みが減り、気分も穏やかになってきました。」

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2. 【夜中に目が覚める・夢が多い】神経が高ぶって眠れない

55歳・女性・パート勤務

「夢ばかり見て、夜中に何度も起きるのがつらくて…。抑肝散加陳皮半夏で神経の高ぶりが落ち着いたのか、熟睡できるようになりました。」

関連キーワード：抑肝散加陳皮半夏 夢が多い 中途覚醒 神経過敏 自律神経

3. 【子どもの夜泣きとイライラ】毎晩のことに悩んでいた

3歳・男児の母（相談者：30代女性）

「子どもの夜泣きがひどくて、私も寝不足でイライラ…。抑肝散加陳皮半夏を使ってから夜泣きが減り、親子でぐっすり眠れる日が増えました。」

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4. 【更年期のイライラと吐き気】感情の波と胃の不快感が辛い

51歳・女性・事務職

「些細なことでイライラしたり、のぼせたり、胃がムカムカして食欲が出ない…。更年期症状に抑肝散加陳皮半夏をすすめられ、徐々に感情と胃の不調が落ち着きました。」

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5. 【パーキンソン病の家族が怒りっぽい】食欲もなくなっていた

80歳・男性・要介護（家族の相談）

「父が急に怒りっぽくなり、食も細くなっていました。抑肝散加陳皮半夏を始めると、笑顔が増えて食事もしっかり取れるように。」

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6. 【歯ぎしりと吐き気】緊張で寝つきも悪い

37歳・女性・フリーランス

「ストレスが溜まると夜中に歯ぎしり、朝は吐き気で食べられない日も。抑肝散加陳皮半夏を続けるうちに、朝がだいぶ楽になりました。」

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7. 【チック症状とそわそわ】子どもが落ち着かない

10歳・男児の母（相談者）

「まばたきや首をかしげるクセが続き、落ち着きがなく不安でした。抑肝散加陳皮半夏で少しずつ落ち着き、集中力も出てきました。」

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8. 【顔がこわばる・動悸がする】緊張体質で心身ともに疲れる

46歳・男性・技術職

「会議前になると顔がこわばり、動悸がして食欲も落ちる。抑肝散加陳皮半夏を服用してから、緊張の場面でも少し落ち着けるようになりました。」

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9. 【怒りっぽさと吐き気】PMSで毎月つらい

34歳・女性・販売職

「生理前になると怒りっぽくなり、吐き気もひどくて仕事が手につかない。抑肝散加陳皮半夏で少しずつ気分が安定してきました。」

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10. 【舌のヒリヒリ感と不眠】病院では原因不明

67歳・男性・無職

「舌がヒリヒリして眠れない日が続き、原因が分からず不安でした。抑肝散加陳皮半夏で神経の高ぶりが鎮まり、痛みも気にならなくなりました。」

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【表形式まとめ】抑肝散加陳皮半夏の使用例一覧

【抑肝散加陳皮半夏】の入手方法 / 通販で買える！：楽天とAmazonのおすすめ商品一覧

現代社会では、ストレスや不安からくる睡眠障害、気分の落ち込み、そして倦怠感に悩む方が増えています。

そんなときにおすすめなのが、「抑肝散加陳皮半夏」という漢方薬です。

抑肝散加陳皮半夏は、気分の不安定や抑うつ症状を改善し、睡眠の質を向上させるだけでなく、身体のだるさや倦怠感にも効果を発揮します。

食事は取れていても、気分が沈んだり、疲れが取れないと感じる方にぴったりな一剤です。

「抑肝散加陳皮半夏」の特徴は、心と体のバランスを整えることです。

特に、睡眠障害や気分の落ち込み、倦怠感を和らげる効果が期待できます。

ストレスや生活の疲れが原因で精神的に不安定な方に最適で、自然に気分をリフレッシュし、穏やかな日常を取り戻す手助けをします。

もし、気分が落ち込み、身体がだるく、十分な休息が取れないと感じたら、まずは「抑肝散加陳皮半夏」を試してみてください。

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• 病院で処方してもらう
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