体力があまりなく、冷え症で顔色が悪くて、胃腸が弱い人におすすめの漢方薬が『桂枝人参湯（けいしにんじんとう）』です。
お腹を温めて下痢などを改善します。
『桂枝人参湯』のキーワードは「胃腸機能の低下」です！
患者さんの特徴として、胃腸虚弱でお腹が冷え、みぞおちにつかえ感があり、頭痛を訴える人に良く聞く漢方薬です。
『桂枝人参湯』は、頭痛にも効果が期待できるんだったよね⁉
日本頭痛学会の慢性頭痛の治療ガイドラインにおいて、次の漢方薬5種類が推奨薬剤として明記されています。
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）
頭痛や下痢は、日常生活に大きな影響を及ぼす不快な症状ですが、更年期に入るとこれらの症状がより頻繁に現れることがあります。
更年期はホルモンの変動によって様々な体調不良を引き起こし、特に頭痛や消化不良、下痢が多く見られます。
これらの症状を和らげるために、中医学では『桂枝人参湯』が有効とされています。
桂枝人参湯は、体力を補い、胃腸の働きを整える作用があり、頭痛や下痢の緩和に役立つとされています。
本ガイドでは、桂枝人参湯の基本的な働きから、更年期における具体的な使用方法までを詳しく解説します。
日常生活で役立つ情報を知り、より快適に過ごすための参考にしてください。
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の生薬構成 / 冷えと胃腸不調に効く！『桂枝人参湯』の五大生薬で体調改善
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の効能効果
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の特徴・説明 / 冷え症・胃腸虚弱に効く！『桂枝人参湯』で頭痛も和らげる
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）のクリニカルパール / 腸内環境改善に、腸内細菌をサポート！
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の注意点
- 桂枝人参湯の使用例10パターン｜体験談で読み解く「冷え×胃腸虚弱」の漢方ケア
- 【表形式まとめ】桂枝人参湯の使用例一覧
- 桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の入手方法 / 通販で買える！：楽天とAmazonのおすすめ商品一覧
- 自分の体質、知っていますか？漢方的視点で不調を徹底分析！
桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の生薬構成 / 冷えと胃腸不調に効く！『桂枝人参湯』の五大生薬で体調改善
桂皮（ケイヒ）、甘草（カンゾウ）、蒼朮（ソウジュツ）、人参（ニンジン）、乾姜（カンキョウ）
桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の効能効果
頭痛、動悸、慢性胃腸炎、胃アトニー
桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の特徴・説明 / 冷え症・胃腸虚弱に効く！『桂枝人参湯』で頭痛も和らげる
習慣性頭痛に悩んでいる方、特に胃腸虚弱で冷え症の方におすすめしたいのが『桂枝人参湯（ケイシニンジントウ）』です。
日常的に胃腸が弱く、心窩部に圧痛や冷感を感じる方に特に効果的。
この漢方薬は、「人参（ニンジン）、蒼朮（ソウジュツ）、甘草（カンゾウ）」をベースにして、胃腸の働きを助けて体力を増進し、冷えによる不調を改善します。
また、「乾姜（カンキョウ）」や「桂皮（ケイヒ）」が体を温め、気の巡りを良くし、痛みを緩和。
冷えは体の機能低下や血行不良を引き起こす原因となります。
特に、下痢と頭痛が同時に現れた場合は、胃腸を整える『人参湯』に、頭痛を和らげる作用のある「桂皮」を加えた『桂枝人参湯（ケイシニンジントウ）』が効果的です。
お腹が冷えると頭痛が引き起こされやすい方には、この処方が特におすすめです。
- 「裏寒」といわれる、お腹が冷えて胃腸機能が低下したような場合に、お腹を温めて症状を改善する漢方薬です。
- 味は表現法が難しいですが、わずかに甘くて辛いです。
桂枝人参湯（けいしにんじんとう）のクリニカルパール / 腸内環境改善に、腸内細菌をサポート！
クリニカルパール（ Clinical pearl ）とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。
表熱裏寒の下痢には『桂枝人参湯』が良い場合があります。
腸内細菌を改善する漢方薬として『桂枝人参湯』、『補中益気湯』を使用することがあります。
（引用：漢方.jp）
腸内フローラの改善には「オリゴ糖」もいいんだって！
日本で唯一のトリプル効果をもつオリゴ糖である【エンジェルオリゴ】もおすすめの商品です。
エンジェルオリゴは、赤ちゃんとママの腸内環境を整えて、美肌、お通じ（下痢、便秘）、体のコンディション、免疫力を高める、ストレス、不眠、夜泣きなど体の内側から健康をサポートするインナーケア製品です。
【エンジェルオリゴ】は数多くあるオリゴ糖の中から4種のオリゴ糖を選択し最適な割合で調合されています。
さらに漢方理論に基づいてリラックス効果が得られる『甘麦大棗湯』という「甘草」・「小麦」・「大棗」の３種類の生薬が配合されています。
桂枝人参湯（けいしにんじんとう）の注意点
むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。
桂枝人参湯の使用例10パターン｜体験談で読み解く「冷え×胃腸虚弱」の漢方ケア
1. 【冷えやすく胃もたれが続く】冬場に悪化する消化不良
48歳・女性・パート勤務
「冷え性で、特に冬になると胃が重く、食べた後に膨満感が続きます。桂枝人参湯をすすめられて飲み始めたところ、徐々に胃の不快感が減り、冬も快適に過ごせました。」
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2. 【朝からお腹がゆるい】起きるとすぐに下痢気味
36歳・男性・営業職
「体は丈夫なほうなのに、朝起きるとお腹がゆるくなるのが日課でした。病院では原因不明。桂枝人参湯を試したら、3日目から便が落ち着き、日中の快適さがまるで違います。」
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3. 【冷たい飲み物でお腹を壊す】夏でも温かい飲み物を選ぶほど敏感
29歳・女性・保育士
「体が冷えるとすぐに下痢になります。暑い日でも冷たいものを飲めず困っていましたが、桂枝人参湯を飲み始めてからは、少し冷たいものでも体調を崩しにくくなりました。」
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4. 【ストレスで胃の調子が悪くなる】緊張とともに腹部不快感
42歳・男性・公務員
「プレゼンや大事な打ち合わせのたびにお腹がゴロゴロしてしまう。桂枝人参湯を毎朝飲むようになってから、ストレスによる胃のムカムカが軽くなってきました。」
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5. 【風邪をひくと食欲不振になる】虚弱体質の風邪対策に
61歳・女性・主婦
「少し寒気がするだけで風邪をひき、必ず食欲が落ちる体質でした。桂枝人参湯を風邪の初期に飲んでおくと、食欲が保たれて回復も早く感じます。」
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6. 【動悸と頭痛が胃からくる？】不安定な体調に悩まされて
55歳・女性・介護職
「頭痛と動悸が続いて心配で病院にも通いましたが、異常なし。胃腸が弱いのが原因かもと言われ、桂枝人参湯を飲んでみたら、体が芯から温まり、症状も緩やかになりました。」
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7. 【食欲が出ないまま体重減少】慢性的な胃腸不調に悩んで
34歳・男性・事務職
「慢性的に食欲がなく、無理して食べると下痢になる。桂枝人参湯を飲み始めてから少しずつ食べられるようになり、体重も安定してきました。」
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8. 【胃薬が効かない…】西洋薬で改善しなかった胃もたれに
39歳・女性・販売業
「胃薬をいくつか試しても良くならなかった胃もたれ。桂枝人参湯を試してみたら、ポカポカと体が温まり、胃が軽くなってきた感覚があります。」
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9. 【便秘と下痢を繰り返す】不安定な腸内環境を整えたい
27歳・女性・学生
「体が冷えると下痢、でも普段は便秘気味。その繰り返しに疲れていました。桂枝人参湯を続けることで、腸の動きが落ち着き、排便も安定してきました。」
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10. 【季節の変わり目に体調を崩す】冷えと疲れからくる不調に
46歳・男性・自営業
「春や秋に必ず体調を崩していました。冷えと消化不良がセットで出る感じです。桂枝人参湯を飲み続けてからは、季節の変化にも対応しやすくなりました。」
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【表形式まとめ】桂枝人参湯の使用例一覧
| 症例 | 主な症状 | 漢方的体質・証 | 桂枝人参湯の効果 |
|---|---|---|---|
| 女性パート（40代） | 胃もたれ・膨満感（冬） | 脾陽虚・寒湿停滞 | 冷えとともに胃の不快感を改善 |
| 男性営業職（30代） | 朝の下痢 | 脾虚・寒湿 | 朝の腸の働きを整え、便通安定 |
| 女性保育士（20代） | 冷たい飲食で下痢 | 脾虚＋寒飲 | 胃腸の冷えに強くなり、下痢が減少 |
| 男性公務員（40代） | 緊張による腹部不快感 | 肝気犯脾・脾虚 | ストレス由来の胃腸不調を緩和 |
| 女性主婦（60代） | 風邪＋食欲不振 | 脾虚・表寒 | 風邪の初期に食欲を保ち、回復を促進 |
| 女性介護職（50代） | 頭痛・動悸（胃腸不調由来） | 心脾両虚・脾陽虚 | 胃腸が整い、頭痛や動悸も軽減 |
| 男性事務職（30代） | 食欲不振・体重減少 | 脾虚・寒湿内盛 | 食欲改善と栄養吸収をサポート |
| 女性販売員（30代） | 西洋薬で改善しない胃もたれ | 脾陽虚 | 胃薬に代わる自然なアプローチとして有効 |
| 女性学生（20代） | 便秘と下痢の繰り返し | 脾虚・腸冷 | 腸内環境を整え、安定した排便へ |
| 男性自営業（40代） | 季節の変わり目の体調不良 | 気虚・寒湿 | 体の内側からの冷え改善で体調維持が可能に |
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