大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉

更年期障害に!女性の味方『エクオール』 医療・健康情報

 大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。

 そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。

ハルくん
ハルくん

最近、更年期障害に対して『エクオール』が注目されているようだね!

のんびり太郎
のんびり太郎

女性ホルモンの急激な変化で起こると言われている『更年期障害』だけど、個人差も大きいようだけど、様々な症状があらわれて悩んでいる女性は多いようだね。

ハルくん
ハルくん

何かおすすめの『サプリメント』はないのかな~?

のんびり太郎
のんびり太郎

そんな、『更年期障害』の悩みを解決してくれる可能性がある成分が『エクオール』なんだよ!

今回は、この『エクオールのサプリメント』を紹介してみるね!

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エクオールの効果とは

  • 女性ホルモンに似た働きをする「エストロゲン様作用」
  • エストロゲンが過剰な時にその作用を抑える「抗エストロゲン作用」
  • 男性ホルモン アンドロゲンの働きを抑える「抗アンドロゲン作用」
  • 体をさびさせない「抗酸化作用」

 ※エストロゲン様作用によって、更年期障害の症状が改善されるといわれています。

日本人はエクオールを2人に1人のの割合でしか作れていない?

 エクオールを生み出す腸内細菌はすべての人の腸の中にいるわけではなく、その割合は日本人では50%だと言われています。

自分がエクオールを作れるか作れないかは簡単な尿検査でチェック可能です!

エクオールの量と更年期障害で起こる症状の関係とは

 尿中のダイゼイン、ゲニステイン、エクオール量を各々計測し、更年期症状についてアンケートを行いスコア化すると、『更年期症状の重い人のエクオール量は明らかに低かった』という研究結果が出ました。

 また、更年期症状の程度と尿中のダイゼインとゲニステインの量には、関連性は見られなかったようです。

(参考文献:日本更年期医学会雑誌 15 :28-37,2007)

女性のためのサプリメント!【エクオール】の人気ランキング!

ハルくん
ハルくん

それぞれのメーカーで特徴があるので、自分に合った商品が見つかるといいね!

「エクオール」おすすめのサプリメント人気ランキング!

【LUNA-ルーナ-ハーバルサプリメントプレミアム】

 LUNA-ルーナ-ハーバルサプリメントプレミアムは、 女性の2種類のホルモンバランスに合わせて、2種類のサプリメントを飲み分け、 体の血の巡りをサポートしながら、効果的に症状改善するサプリメントです。

 生理後から排卵日までの女性がより美しく魅力的になる「きらきら期」、 排卵日から生理中の心と体がデリケートな時期の「まったり期」、 それぞれの時期に合わせて、摂取する成分を変えてあります!



【エクエル】大塚製薬

 大豆研究を重ねてきた大塚製薬が開発したエクオールが直接とれる「エクエル」は、女性たちの健康と美容を応援するブランドです。

 大塚製薬が長年の研究を経て、発見した乳酸球菌「ラクトコッカス20-92」は、イタリアのチーズからも発見された安全性の高い乳酸菌の種類。大塚製薬のエクオールは、この乳酸菌で大豆イソフラボンを発酵させて作り出しています。

(引用:大塚製薬HP)

専門ドクターとの共同開発で生まれた更年期サプリ【エクオール+ラクトビオン酸 】


 【エクオール+ラクトビオン酸】 は、エクオール研究の専門医と共同開発した高品質サプリメントです。

 実は日本人の2人に1人が体内でエクオールを産生できないと言われているのですが、 【エクオール+ラクトビオン酸】 は、体質に関わらず直接エクオールそのものを摂取することができます。さらに「ラクトビオン酸」を配合することでエクオールの生産力とカルシウムの吸収を高めてあります。

ほてり・汗・イライラなど更年期のお悩みに【ノムダス】

エクオール

 【ノムダス】は、自然由来でしっかり実感できる、今大注目のサプリメントです。

 赤ちゃんから発見された『エクオール産生菌』を配合し、より安全にエクオールを摂取できるように、業界初の『体内エクオール産生』を実現!

 さらに女性に嬉しい和漢植物と1兆1000億の乳酸菌を配合しており、お悩みの女性をしっかりサポート!

医薬品会社が開発したエクオールサプリ【エクノキュア】

画像引用:M&HラボHP

 【エクノキュア】には女性に嬉しい素材が色々含まれています。55年間医療用整腸剤に取り組んできた東亜新薬株式会社が厳選した乳酸菌H61(特許乳酸菌)も配合されています。

 肌の潤いの特許を取得している美容サポートに特化した乳酸菌H61(特許乳酸菌)が約400億個も配合されています。

 エクオール産生菌をサポートする働きが確認されてきた「ラクトビオン酸」と「食物繊維」が適切に配合されています。

女性のゆらぎに強い味方!フィブロ製薬「FULL SOY」

 フィブロ製薬「FULL SOY」 は、体内で作ることができないエクオールと食事では大量に摂取しないと摂れない イソフラボンがWでいいとこどり!

 製薬メーカーが作っているから安心、安全の「フルソイ」です。今なら初回限定50%オフです!

【キレイ・デ・エクオール サプリメント】

キレイ・デ・エクオール サプリメント

 【キレイ・デ・エクオール】の主な特徴は、日本人女性の2人に1人が体内生成できないエクオールをたった2粒で1日推奨摂取量(目安)の10mgを摂れることです。

 また、摂取を補助するためにEC-12乳酸菌と食物繊維を配合!それによりエクオールの有用成分を吸収する腸の環境を整え、より吸収しやすくしてあります。そして女性に嬉しい美容成分、りんごセラミドも配合です!

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コメント

  1. たれぞう より:

    突然で、すみません。

    男性にも更年期障害があると聞きますが、
    男性の更年期障害の症状改善に有効な漢方薬がありますか?

    • nonnbiri-taro nonnbiri-taro より:

      男性ホルモン(テストステロン)の低下などが男性更年期の原因と言われていますが、漢方薬だけで男性ホルモンを増やしたりする効果はあまり期待できない様です。
      ただ、漢方薬では治療や改善が期待できないわけではなく、一番気になっている症状からアプローチするのがいいと思います。
      例えば、
      ・下半身の元気がない感じの時は『八味地黄丸』『牛車腎気丸』
      ・疲れやすい・食欲がない時は『補中益気湯』※補中益気湯には、精子を元気にする効果が認められていて男性不妊治療にも使用されることもあります
      ・イライラしたりメンタルが落ち着かないときは『柴胡加竜骨牡蛎湯』
      などといった感じですね!

      ※男性でも『加味逍遥散』『桂枝茯苓丸』などの女性に多く使用する漢方薬を使っても全く問題はありませんし、効果も期待できますよ。

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