日頃から、つらい頭痛に悩まされているひとにおすすめの漢方薬が『呉茱萸湯（ごしゅゆとう）』です。
西洋薬ではお馴染みの鎮痛剤の「ロキソニン?・ボルタレン?・カロナール?」などで胃の調子が悪くなる様な人には一度試してもらいたい漢方薬です。
『呉茱萸湯』はかなり苦くて飲みにくい漢方薬ですが、頭痛を和らげてくれる上に、胃の調子も改善してくれ「一石二鳥的な漢方薬」です。
漢方薬は即効性がないというイメージがあると思いますが、『呉茱萸湯』は即効性があるので頭痛がしてから服用してもOKです。
頭痛の予防的効果も期待できるので継続的な使用も問題ありません。
西洋薬の鎮痛剤は予防効果は期待できませんので、漫然と服用すれば副作用のみ現れてしまいますし、薬物乱用性頭痛といって鎮痛剤によって痛みを誘発してしまう様なこともあります。
個人的には飲みにくい漢方薬のTOP3に入るのが『呉茱萸湯』だと思います。
飲んだ後、しばらくは口の中に苦みが留まっている感じです。
『呉茱萸湯』はなかなか止まらない
「しゃっくり」にも効果が期待できる漢方薬です！
- 片頭痛（偏頭痛）とはどのような状態なの？
- 【呉茱萸湯】の生薬構成（ツムラ）
- 【呉茱萸湯】の効能効果（ツムラ）
- 【呉茱萸湯】の特徴・説明
- 【呉茱萸湯】のクリニカルパール
- 💬【呉茱萸湯】使用例10パターン｜体験談で読み解く「脾胃虚寒＋気逆」の温中降逆処方
- 📝表形式まとめ｜呉茱萸湯の代表的使用ケース一覧
- 📊 片頭痛タイプ別 漢方使い分けチャート
- 📝 片頭痛タイプ別 比較表
- 🌿 使い分けのポイント
- 【呉茱萸湯】の入手方法 / 通販で買える！楽天とAmazonのおすすめ商品一覧
- 片頭痛が予防できる⁉片頭痛予防体操とは！
- 「止まらないしゃっくり」を簡単ですぐに止めるおすすめの方法とは⁉
- 自分の体質、知っていますか？漢方的視点で不調を徹底分析！
片頭痛（偏頭痛）とはどのような状態なの？
片頭痛という名称は、頭の片側が痛むことに由来しますが、実際には4割程度の片頭痛患者さんが両側性の頭痛を経験しておられます。
片頭痛は、前兆の有無と種類により「前兆のある片頭痛」と「前兆のない片頭痛」などに細分類されています。
片頭痛の疑い例を含めると、年間有病率は8.4%と推定され、かなり患者数が多い疾患です。
片頭痛は女性に多いんだって！
片頭痛の前兆は、頭痛より前に起こる症状として「キラキラした光」「ギザギザの光（閃輝暗点）」などの視覚性前兆が最も多くみられます。
通常は60分以内に前兆が終わり、引き続いて頭痛が始まります。
漠然とした頭痛の予感や、眠気、気分の変調などは前兆と区別して予兆と呼ばれています。
片頭痛発作は通常4～72時間続き、片側の拍動性頭痛が特徴です。
頭痛の程度は中等度～高度で日常生活に支障をきたします。
また、階段の昇降など日常的な運動により頭痛が増強することも特徴のひとつです。
悪心（吐き気）、嘔吐を伴うことが多く、頭痛発作中は感覚過敏となって、普段は気にならないような光、音、においを不快に感じる方が多いです。
自分も片頭痛持ちですが、頭痛時にはちょっと動くだけでも頭痛が増悪します。
頭の位置が変わるだけでもズキンズキンと痛みが脈打つように押し寄せてきます⤵
（引用：日本神経学会）
【呉茱萸湯】の生薬構成（ツムラ）
大棗（タイソウ）、呉茱萸（ゴシュユ）、人参（ニンジン）、生姜（ショウキョウ）
【呉茱萸湯】の効能効果（ツムラ）
習慣性偏頭痛、習慣性頭痛、嘔吐、脚気衝心
【呉茱萸湯】の特徴・説明
- 『呉茱萸湯』の構成生薬は少なく4種類なので、即効性が期待できます。
漢方薬には ”構成生薬の数が少ない方が即効性がある” という特徴があります。
- 「呉茱萸」はミカン科のゴシュユの果実で、薬理的にはカルシウム拮抗作用、鎮痛作用が認められています。
- 『呉茱萸湯』を継続服用することで頭痛の予防にも効果が認められています。
「ロキソニン?・ボルタレン?・カロナール?」 など西洋薬の鎮痛剤は、予防的に用いると胃が荒れたり、むくみが出たり、血圧が上がったりと副作用のデメリットしかありません。
月に10日以上痛み止めを服用すると『薬物乱用頭痛』になる可能性もあります。
- 『呉茱萸湯』とロキソニン®などのNSAIDs鎮痛剤、片頭痛の特効薬であるトリプタン製剤などの西洋薬との併用は全く問題はありません。
- 『呉茱萸湯』は定期薬として常用して、頭痛が始まって辛くなってきた時に西洋薬を頓服するという感じで対応してみると、西洋薬の使用量を減らすことが出来て副作用の予防にも期待できます。
- 『呉茱萸湯』の味は表現法が難しいですが、かなり苦いです。
しばらくは口の中に苦味が残ります。
- 『呉茱萸湯』はなかなか ”しゃっくり” が止まらないときに使用すると、すぐにしゃっくりが止まることがあります。
頭痛薬の服用が頭痛を引き起こしてしまう「薬物乱用頭痛」とは⁉
頭痛薬を月に10日以上飲み続けている場合には、「痛み止めの使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）」に陥っている可能性があります。
頭痛薬の飲み過ぎにより、頭痛薬が痛みを引き起こす原因になって、かえって頭痛が起こるようになってしまった状態です。
痛みを止めるための痛み止めが、逆に痛みの原因になっていたなんて…。
頭痛薬を常用していると脳が痛みに過敏になり、
ちょっとした刺激で強い痛みを感じるようになってしまうようなのです。
結果的に頭痛が起こる回数が増えて痛みも今までよりも強くなり、
症状を悪化させてしまうのですね。
頭痛治療を専門としている「らいむらクリニック院長 來村 昌紀（らいむら まさき）」さんを紹介！
年間7,000人の頭痛治療を行っている
頭痛専門医・漢方専門医・脳外科医である
來村 昌紀（らいむら まさき）医師の紹介です！
來村 昌紀の資格は次の通りです。
- 医薬学博士
- 日本脳神経外科学会脳神経外科専門医
- 国立病院機構認定臨床研修指導医
- 日本頭痛学会頭痛専門医・指導医
- 国際頭痛学会認定Headache Master
- 日本東洋医学会漢方専門医
- 千葉大学臨床教授
頭痛の原因には肩こりなどからくる緊張型頭痛や脳の疲れや興奮からくる片頭痛など様々な原因があリますが、慢性の頭痛の誘因には食事や運動、睡眠などの生活スタイルが影響します。
その中でもバランスのとれた食事も大切です。
頭痛によい食べ物としてマグネシウムを含むお味贈や豆腐、納豆、ピタ三ンB2を含むうなぎやレバー 、アーモンドなどが知られています。
しかし、硯実的にはこれらの食材を毎日とることは不可能です。
そこで頭痛によいとされる微量元素やピタ三ン類を手軽にとれるようにしたのが私が開発・監修した「Dr.s’ SUPPLEMENT【KAMRO（かむろ）】」です。
年間7,000人の頭痛治療を行っている
頭痛専門医・漢方専門医・脳外科医である來村 昌紀（らいむら まさき）医師は
頭痛や漢方薬に関連する著書も執筆されています！
【呉茱萸湯】のクリニカルパール
クリニカルパール（Clinical pearl）とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。
片頭痛の際に『呉茱萸湯』に
”生ショウガのしぼり汁” を数滴加えて服用すると
効果が高くなることがあります。
（引用：漢方.jp）
『呉茱萸湯』は下腹部痛にも効果が期待できます。
（引用：漢方.jp）
💬【呉茱萸湯】使用例10パターン｜体験談で読み解く「脾胃虚寒＋気逆」の温中降逆処方
1. 【冷えからくる片頭痛】冬場や朝方に悪化
42歳・女性・事務職
「冬になると朝の出勤時に頭がズキズキ。手足が冷えて吐き気もありましたが、呉茱萸湯で発作が減りました。」
キーワード：脾胃虚寒・肝気逆上
中医学的解釈：寒邪で肝脾の機能低下→気逆が上衝し頭痛
2. 【吐き気を伴う頭痛】雨の日や低気圧で悪化
35歳・女性・パート勤務
「雨の日は必ず頭痛と吐き気がセットで来て寝込んでいました。呉茱萸湯を飲むと頭も胃も楽になります。」
キーワード：寒湿困脾・気逆
中医学的解釈：湿寒が中焦を阻み気機上逆
3. 【生理前後の片頭痛】冷えと立ちくらみも
29歳・女性・販売員
「生理前後は頭痛とめまい、足の冷えがつらくなります。呉茱萸湯で冷えが改善し、頭痛の頻度も減りました。」
キーワード：血虚寒凝
中医学的解釈：血虚で寒が侵入し、肝脈が阻滞
4. 【胃の冷えと嘔吐】冷たい飲食後に悪化
56歳・男性・飲食業
「冷たいビールを飲んだ後に吐き気と頭痛がセットで。呉茱萸湯で胃の冷えがなくなり、吐き気も減りました。」
キーワード：胃寒嘔吐
中医学的解釈：寒邪が胃を犯し降濁失司
5. 【冷房で悪化する頭痛】夏でも手足が冷える
47歳・女性・経理職
「夏でもオフィスの冷房で手足が冷えて頭痛が。呉茱萸湯で体の芯が温まり、頭痛が起きにくくなりました。」
キーワード：陽虚寒凝
中医学的解釈：陽気不足で寒邪を受けやすく、気逆発作
6. 【しゃっくりが止まらない】胃のあたりが冷たい
64歳・男性・無職
「夜間にしゃっくりが長引き、胃の冷えも感じていました。呉茱萸湯で体が温まり、しゃっくりも治まりました。」
キーワード：胃寒気逆
中医学的解釈：胃陽虚寒により気機上逆
7. 【朝方の偏頭痛】起床後すぐ吐き気が出る
38歳・女性・保育士
「朝の準備中に頭痛と吐き気が出て出勤がつらい。呉茱萸湯で朝の発作がほぼなくなりました。」
キーワード：寒凝気逆
中医学的解釈：夜間の寒冷で肝脾を傷り、朝に気逆発作
8. 【山登り後の頭痛】冷たい風で悪化
55歳・男性・登山愛好家
「山頂で冷たい風に当たると頭痛と吐き気が出ます。呉茱萸湯を常備し、早めに飲むと楽になります。」
キーワード：風寒犯上
中医学的解釈：風寒が経絡を塞ぎ、清陽の上昇を阻害
9. 【産後の冷えと頭痛】授乳中の体調不良
33歳・女性・主婦
「産後から冷えと頭痛、吐き気が続きました。呉茱萸湯で体が温まり、母乳の出も良くなった気がします。」
キーワード：血虚寒盛
中医学的解釈：産後の血虚で寒が侵入し、気血の巡り低下
10. 【胃弱＋冷え性】冬場の頭痛と嘔吐
61歳・男性・自営業
「冬場は冷えと胃弱からくる頭痛で仕事にならず。呉茱萸湯で胃腸が温まり、吐き気もなくなりました。」
キーワード：脾胃陽虚
中医学的解釈：脾胃の陽虚で温煦作用不足、気逆上衝
📝表形式まとめ｜呉茱萸湯の代表的使用ケース一覧
| 症例 | 主訴内容 | 中医学的証型 | 呉茱萸湯の主な役割 |
|---|---|---|---|
| 42歳女性（事務） | 冷え性片頭痛 | 脾胃虚寒・肝気逆上 | 温中散寒・降逆止痛 |
| 35歳女性（パート） | 雨の日頭痛＋吐き気 | 寒湿困脾・気逆 | 温中化湿・降逆 |
| 29歳女性（販売） | 生理期片頭痛 | 血虚寒凝 | 温経散寒・活血止痛 |
| 56歳男性（飲食） | 冷飲後嘔吐 | 胃寒嘔吐 | 温胃散寒・降逆止嘔 |
| 47歳女性（経理） | 冷房で悪化する頭痛 | 陽虚寒凝 | 温陽散寒・鎮痛 |
| 64歳男性（無職） | しゃっくり | 胃寒気逆 | 温中散寒・降逆止呃 |
| 38歳女性（保育士） | 朝方偏頭痛 | 寒凝気逆 | 温中降逆・止痛 |
| 55歳男性（登山） | 山頂の冷風で頭痛 | 風寒犯上 | 温中散寒・通絡止痛 |
| 33歳女性（主婦） | 産後冷え頭痛 | 血虚寒盛 | 温経散寒・補血 |
| 61歳男性（自営） | 冬の頭痛＋胃弱 | 脾胃陽虚 | 温中補陽・降逆止嘔 |
📊 片頭痛タイプ別 漢方使い分けチャート
【片頭痛がある】
│
┌───────┴─────────┐
冷え・吐き気あり？ 冷えなし
│Yes │
▼ ▼
呉茱萸湯 頭重・めまい？
（冷え・気逆型） │Yes
│ ▼
└─体を温めて気逆改善 半夏白朮天麻湯
（痰湿型）
│No
▼
のぼせ・目充血？
│Yes
▼
釣藤散
（肝陽上亢・熱型）
│No
▼
瘀血症状あり？
│Yes
▼
桂枝茯苓丸
（瘀血型）
📝 片頭痛タイプ別 比較表
| 漢方処方 | 主な適応症状 | 中医学的証型 | 主な作用 | 体質傾向 |
|---|---|---|---|---|
| 呉茱萸湯 | 冷え性片頭痛、吐き気、朝方や寒冷で悪化 | 脾胃虚寒・肝気逆上 | 温中散寒・降逆止痛 | 冷えやすい、やや虚弱 |
| 半夏白朮天麻湯 | 頭重・めまい・吐き気、湿気や天候で悪化 | 痰湿阻滞・清陽不昇 | 化痰祛湿・健脾和胃 | 胃腸弱い、水分代謝悪い |
| 釣藤散 | のぼせ、目の充血、怒りやすい片頭痛 | 肝陽上亢・内熱 | 平肝潜陽・清熱熄風 | 実証寄り、やや高血圧傾向 |
| 桂枝茯苓丸 | 慢性頭痛、肩こり、月経不順 | 瘀血内阻 | 活血化瘀 | 冷えのぼせ混在、血行不良 |
🌿 使い分けのポイント
- 冷え＋吐き気あり → 呉茱萸湯
- 湿気・めまい・頭重 → 半夏白朮天麻湯
- のぼせ・目充血・実熱 → 釣藤散
- 血行不良・瘀血所見 → 桂枝茯苓丸
【呉茱萸湯】の入手方法 / 通販で買える！楽天とAmazonのおすすめ商品一覧
- 病院で処方してもらう
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1969年慶應義塾大学医学部卒業後、同内科学教室に入局し、神経内科および脳循環・代謝の研究を始められます。
その後、1976年米国ベイラー医科大学神経内科留学し、片頭痛と脳循環の研究においてHarold G．Wolff賞受賞されています。
2010年11月より埼玉医科大学客員教授、埼玉国際頭痛センター長に就任され、日本頭痛学会、国際頭痛学会の理事長など重職を歴任した頭痛治療の世界的名医です。
坂井 文彦先生は長年にわたり、
日本の頭痛医療を進化させてきた
第一人者のスーパードクターです。
坂井 文彦先生は2021年現在、
「埼玉精神神経センター・頭痛外来」にて診療を行っているようだよ！
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