40代を過ぎたくらいから出始める『白髪』とはどんな状態なの?【白髪の原因・対策を紹介】

白髪とはどんな状態なの?【白髪の原因・対策を紹介】 雑記

 年齢・性別を問わず「白髪」に困っている人は多いと思います。そこで、今回は白髪について、白髪ができる原因と対策など深掘りしてみたいと思います。

ハルくん
ハルくん

自分は、マルチーズで、もともと真っ白だから「白髪」の悩みは関係ないけど、みんな大変そうだね。

のんびり太郎
のんびり太郎

自分は、40半ばくらいから白髪が目立ち始めて、おまけに「老眼」もはいってきたよ⤵

そもそも髪の色はどうして違うの?どのようについているの?

ハルくん
ハルくん

人の髪の毛の色は様々だけど、どうして違うんだろう?

のんびり太郎
のんびり太郎

髪の色が人によって違う理由は、「メラニン色素」の種類と量の違いによるものと言われています。

メラニン色素とは、 肌や毛髪、瞳の色を作る色素のことで、肌の基底層と呼ばれる部分で作り出される「メラノサイト」から生成されるんだよ。

メラノサイトは、毛穴の毛包部分に存在する色素幹細胞から分化し、表皮に移動してメラニンを作るメラノサイトに成熟することが明らかになっています。

ハルくん
ハルくん

そうなんだ~!

のんびり太郎
のんびり太郎

詳しく説明すると、髪の色が人によって違う理由は、「メラニン色素の種類と量の違い」によるものなんだ。

のんびり太郎
のんびり太郎

メラニン色素には「ユーメラニン」と「フェオメラニン」の2種類あって、ユーメラニンが多いと濃い髪色となり、フェオメラニンが多いと黄色や赤色のある髪色になるんだよ。

ユーメラニンが多い人種はモンゴロイド(アジア人)に多く、フェオメラニンが多い金髪や栗毛色の髪はコーカソイド(白人)に多くみられるね!

ハルくん
ハルくん

肌や毛髪、瞳の色の違いは何のためなの?

のんびり太郎
のんびり太郎

メラニン色素は、紫外線などから体を守ってくれているので、生活している環境に適した色になっているみたいだね。

白髪の3大原因とは

  • 加齢
  • 遺伝的要因
  • 精神的ストレスなど

白髪対策におすすめの情報を発見!

 『ホンマでっか!?TV』 2021年2月17日・フジテレビにおいて、白髪の研究をされている「青木仁美先生」から、「白髪の改善にはヤーバサンタというハーブがいい」という情報が発信されていました。

ヤーバサンタとは

 アメリカ西海岸に生息し、現地では聖なるハーブと呼ばれる植物で、お茶のように飲んだり、皮膚に直接塗ることで、髪を黒くする色素幹細胞を保持することができ、白髪を予防したり改善する効果があるといわれています。

【ローレット】(楽天市場)

【ハーブティーの店ナチュラルリズム】(楽天市場)

画像引用:楽天市場

白髪研究をされている青木仁美先生とはどんな人物?

 岐阜大学 医学系研究科・医学部 に在籍し、再生医科学専攻 再生分子統御学講座/ 組織・器官形成分野の発展に携わっています。

 色素細胞についての研究により、「白髪」や「肌の部分的に皮ふの脱色が起こる白斑症」が起こる仕組みなどの解析を行っています。

主な研究内容【色素細胞を用いた幹細胞システムの解明】

 色素細胞は、幹細胞システムとして最も早く認知された細胞の一つであり、様々な毛色の突然変異体の解析により幹細胞の増殖・分化・自己複製を制御する因子のほとんどが明らかにされている。また、毛包における色素細胞幹細胞は毛周期と連動して増殖分化を繰り返す。そこで、幹細胞システムのモデル系として色素細胞を用い、未分化性維持機構と増殖・分化を解析している。

(引用:科学研究費助成事業データベース)

白髪の予防によいとされている栄養とは

 白髪になる栄養的な要因は、タンパク質(アミノ酸)、鉄、銅、亜鉛、カルシウム、ビオチンの不足ともいわれています。

 髪の材料となるのはタンパク質(アミノ酸)です。タンパク質が分解されでできるアミノ酸の一種、「チロシン」が髪のメラニン色素の原料となります。

 微量元素である、細胞に酸素を運ぶ役割を果たす「鉄」や、メラニン色素の生成に関わる「銅」、細胞分裂に必要な「亜鉛」も大切であるといわれています。

「カルシウム」もメラノサイト(色素細胞)の活性化に関係しているとされ、「ビオチン」も、糖質や脂質、タンパク質の代謝に関係しているため、白髪の改善に効果が期待されています。

厳選!白髪におすすめのサプリメント

新しい白髪ケアサプリメント【艶黒美人】

 艶黒美人 は、今話題の「ガニアシ」「チロシン」「ビオチン」など注目成分をバランスよく配合 他にも希少な黒々成分を贅沢使用し、国内GMP認定工場で丁寧に製造した 実感力にこだわった飲む艶黒ケアサプリメントです。



白髪サプリ【Black Nature(ブラックナチュレ)】

 内からケアする黒ツヤ習慣!ブラックサプリメント【Black Nature(ブラックナチュレ)】 は、選び抜かれた11種類の厳選素材を配合! 独自配合として「ガニアシ」「葉酸」も!

  • ガニアシ・・・真コンブの仮根のことでミネラルや食物繊維、特有のフコイダンなどが豊富
  • 葉酸・・・妊活で注目されがちですが艶ツヤ習慣にも期待されるビタミンB群のひとつ


美髪ケアプログラム【KURONE(クローネ)】

 KURONE は、年齢とともに悩む、白髪世代の女性のために 「黒々成分」をふんだんに配合した唯一無二の女性向けサプリメントです。 専門チームが開発に携わっており、購入後もしっかりサポート!

※普段の生活では充分に摂れない黒々成分を配合

  • ひじき粉末
  • イカスミ粉末
  • ブラックジンジャー
  • 発酵黒にんにく粉末
  • ごまエキス
  • 黒胡椒エキス末



美容内科医/毛髪診療医が監修したサプリメント【ブラックサプリEX】

 美髪のためのベストバランス・安心の日本製 です。黒ゴマや亜鉛をはじめ、パントテン酸Caなど医師が選びぬいた9種類の成分がバランス良く配合されています。

 モンドセレクション、PAVONEなど各種品評会で金賞を受賞する高品質サプリです。

厳選!おすすめの白髪染め

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 【POLA】グローイングショット カラートリートメントは、美白・エイジングケアのポーラの商品です。 ハリ・コシのある黒髪を目指すカラートリートメント(白髪染め)です。

 ※ヘアカラーとトリートメントの1品2役。お風呂で簡単に使え、1回5分で色づきます。



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