平胃散（へいいさん）の効果と使い方｜胃もたれ・胸やけ・ゲップ・ストレス不調に効く漢方

ストレスやうつに悩む方にとって、心と体のバランスを整えることは非常に重要です。

現代社会では、日々のストレスや精神的な負担が積み重なり、うつ症状が現れることも少なくありません。

そんな時に注目したいのが、古くから使用されてきた漢方薬『平胃散（へいいさん）」です。

平胃散は、体内の余分な水分を排出し、胃腸の不調を整えることで、全身のバランスを整える作用があります。

これにより、ストレスによる不調やうつの症状を和らげる手助けをしてくれます。

自然な成分で心身の調和を取り戻し、健康的な生活をサポートする平胃散の力をぜひ活用してみましょう。

また、消化不良があり胃がもたれたり、胸やけ、ゲップがよく出るような場合におすすめの漢方薬が『平胃散（へいいさん）』です。

食べ過ぎたりして、食後にお腹が鳴って緩くなっている様な場合にもおすすめです。

平胃散（へいいさん）の生薬構成（ツムラ）/ 6つの生薬が胃腸を整える！湿邪対策に『平胃散』を

蒼朮（ソウジュツ）、厚朴（コウボク）、陳皮（チンピ）、大棗（タイソウ）、甘草（カンゾウ）、生姜（ショウキョウ）

平胃散（へいいさん）の効能効果（ツムラ）

胃がもたれて消化不良の傾向のある次の諸症：急・慢性胃カタル、胃アトニー、消化不良、食欲不振

平胃散（へいいさん）の特徴・説明 / 胃腸ケアで湿気対策万全！季節の不調に立ち向かう頼れる味方

湿気が原因で体調不良を感じることはありませんか？

中医学では、湿気が「湿邪（しつじゃ）」として体内の正常な働きを妨げると考えます。

関節に湿邪が溜まれば関節痛、頭に滞れば頭痛、下肢に溜まればむくみの原因に。

そして特に影響を受けやすいのが胃腸。

胃腸が弱ると、これらの症状が悪化することも。

そこでおすすめなのが『平胃散』。

湿邪を取り除き胃腸を整えるこの漢方は、「蒼朮（そうじゅつ）」や「厚朴（こうぼく）」など6つの生薬で構成されています。

ただし、胃腸が極端に弱い方や妊婦の方には不向き。

湿邪による症状でお悩みの方にぴったりの処方です！

• ”平胃” という名前の通りに胃の調子を安定させる漢方薬です。
  胃炎をはじめとして消化器症状を改善させる働きがあります。

• 「厚朴」を含む ”苦味健胃薬” であり、心身のストレスが原因で症状が現れているような場合にも使用されます。

• 味は表現法が難しいですが、甘くてわずかにえぐいです。

『平胃散』は、体力中等度以上で胃がもたれて消化が悪く、食後に腹が鳴って下痢の傾向がある場合などに用いられる漢方薬です。

ストレスによって胃の不調が起こる「ストレス胃」にも効果があると言われています。

ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ、胃酸の分泌や胃の運動が減少したり過剰になったりします。

その結果、胃粘膜が傷つきやすくなり、胃炎や潰瘍を引き起こす原因となります。

『平胃散』は、食後のもたれに効く漢方薬として、ストレスによる胃の不調にも効果があると考えられています。

ストレスによる胃の不調には、平胃散のほかにも、次のような漢方薬が用いられます。

• 太田漢方胃腸薬Ⅱ：
  安中散加茯苓という漢方胃腸薬で、香りにより胃の働きを高めたり、出過ぎた胃酸を中和したりする作用があります。
• 六君子湯りっくんしとう：
  胃の血流をよくして胃粘膜を保護する作用があり、気分をすっきりさせる抗ストレス効果もあります。

また、ストレスによる胃痛を和らげるには、次のような対処法も効果的です。

• 胃酸の分泌量を増やす飲食物を控える
• 塩分過多にならないようにする
• ゆっくり噛んで食べる
• 冷たい飲み物を一度に多く飲まないようにする
• 消化の良いものを食べる
• 食べすぎに気を付ける

平胃散（へいいさん）の注意点

むくみ・体重増加・血圧上昇などが現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。

平胃散の使用例10パターン｜ペルソナ体験談で読み解く「湿滞×胃腸トラブル」の漢方ケア

1. 【食後すぐにお腹が張る】何を食べても胃が重い

52歳・女性・主婦

「夕食後すぐにお腹がパンパンになって、苦しくなるのが日常でした。平胃散をすすめられて飲んだら、胃の張りが軽くなり、食事が楽しくなりました。」

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2. 【脂っこいものが苦手に】外食後の胸やけがつらい

43歳・男性・営業職

「脂っこい料理を食べると決まって胃がもたれて、げっぷや胸のつかえ感が…。平胃散を飲んだら、消化がスムーズになって、外食も安心できるようになりました。」

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3. 【軟便と腹鳴が続く】お腹がゴロゴロ鳴って恥ずかしい

29歳・女性・保育士

「朝からお腹がゴロゴロ、トイレも近くて…でも病院では異常なし。平胃散を飲んでみたら、軟便が減って音も気にならなくなりました。」

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4. 【天気が悪い日は体が重い】梅雨時になると胃腸が不調

61歳・女性・パート勤務

「雨の日になると、なんとなく体が重くて食欲もなくなるんです。湿気に弱い体質に平胃散が合うと聞いて試したら、体が軽くなり、食欲も戻ってきました。」

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5. 【食欲不振と上腹部の痛み】検査しても原因が見つからない

67歳・男性・退職者

「食欲がなくて、みぞおちが張るように痛い…。病院では異常が見つからず、平胃散をすすめられて試したところ、数日で症状が改善されました。」

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6. 【透析中の胃の不快感】食後のもたれが慢性化

70歳・男性・透析患者

「透析後の食事はいつも胃が重くて苦しかったのですが、平胃散を飲み始めてから胃が軽くなり、しっかり食べられるようになりました。」

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7. 【虚弱体質で食べられない】慢性的な胃の不快感

34歳・女性・主婦

「昔から胃が弱くて食欲が出ず、慢性的な胃の重さに悩んでいました。香砂平胃散をすすめられ、やさしい作用で食欲が戻ってきました。」

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8. 【暴飲暴食のリセットに】週末明けはいつも不調

40歳・男性・IT企業勤務

「週末に暴飲暴食してしまい、月曜の朝は胃が最悪。平胃散でリセットするようにしたら、月曜から快調にスタートできるようになりました。」

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9. 【むくみと胃腸の重さ】顔や体もパンパンに…

50歳・女性・販売職

「朝起きると顔がむくみ、胃が重たい日が続いていました。平胃散を飲み始めてから体がスッキリして、体重も少し減りました。」

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10. 【舌が白くべたべた】胃腸が湿気ていると指摘された

46歳・男性・自営業

「漢方相談で『舌が白くてべたつくのは湿が原因』と言われて、平胃散をすすめられました。飲み始めてから、舌苔もスッキリし体調も整ってきています。」

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【表形式まとめ】平胃散の使用例一覧

平胃散（へいいさん）の入手方法 / 通販で買える！：楽天とAmazonのおすすめ商品一覧

湿気が原因の不調に！『平胃散』で胃腸をスッキリサポート

湿気の多い季節や、体が重だるいと感じる方におすすめしたいのが『平胃散』。

中医学では、湿気が体内で「湿邪」となり、関節痛や頭痛、むくみなどを引き起こすと考えられています。

特に胃腸は湿邪の影響を受けやすく、これが不調の根本原因になることも。

『平胃散』は、「蒼朮（そうじゅつ）、厚朴（こうぼく）、陳皮、甘草、生姜、大棗（たいそう）」の6つの生薬を配合し、余分な湿邪を取り除いて胃腸の働きを整える漢方薬です。

体が重い、消化不良が続く、むくみが気になる方にぴったり。

ただし、妊婦の方や胃腸が極端に弱い方はご注意ください。

湿気による不調をケアし、毎日を軽やかに。

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