紫外線対策に！薬剤師が選ぶおすすめの『日焼け止め』を紹介！

当然ながら、紫外線から肌を守るための日焼け止めは、健康にとって非常に重要です。

特に夏季や日常生活の中で、紫外線から肌を守ることは肌ケアの基本です。

薬剤師の目線から選び抜いたおすすめの日焼け止めをご紹介します。

肌にやさしい成分、SPF指数、使用感など、各種要素を徹底的に比較し、皆さんのお肌に最適な選択肢を提案します。

紫外線対策をしっかり行い、健康的な肌を保つための一助にしていただければ幸いです。

紫外線対策に最適な肌にやさしい日焼け止めを選ぶポイント

紫外線から肌を守るために日焼け止めを選ぶ際に重要なポイントをご紹介します。

まず、「SPF」と「PA」が大切です。SPFの数値が高いほど紫外線からの防御力が増しますが、肌への負担も大きくなる傾向があります。

日常使いではSPF20～30/PA++程度が適しており、屋外で長時間過ごす際にはSPF50/PA++++がおすすめです。

次に、日焼け止めに含まれる紫外線防止剤の種類が重要です。

「紫外線吸収剤」は強力ですが、敏感肌に刺激を与えることがあります。

そのため、敏感肌向けには紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）の製品も選択肢にあります。

自分の肌質に合った成分を選ぶことが肝心です。

さらに、クレンジング不要タイプや保湿力の高い製品、ウォータープルーフなど、使用シーンや個々の肌の特性に応じて選ぶことが推奨されます。

肌にやさしく、効果的な紫外線対策を実現するために、これらのポイントを考慮して日焼け止めを選んでください。

のんびり太郎

太陽の光は、カルシウム（Ca）を吸収するために必要なビタミンDを体内で作るのにも不可欠なものです。

また、太陽の光は睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌を助けるなどの効果もあります。

のんびり太郎

適度な日光浴は、健康面でプラスに働きます。

朝日を浴びることによって、体内時計のリセットや幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの分泌アップなどメンタルヘルスにも良い影響が得られるのです。

ハルくん

目の網膜が光を感じることでセロトニンが活性化されるんだって！

朝起きてから窓の近くや外に出て10〜30分程度、太陽の光を浴びるといいんだって！

のんびり太郎

しかし一方で、太陽光に含まれる紫外線は、肌にダメージを与えることも事実なのです。

そのため、効果的な日焼け対策をすることが大切になってきます。

のんびり太郎

太陽光に含まれる紫外線によって、日焼けによる赤み（日焼けによるやけど状態）から、肌老化の加速、皮膚ガンまで、肌に様々な有害な影響を受けてしまうのです。

紫外線の強さは、季節・時刻・天候、オゾン層などの影響などによって大きく変わり、同じ気象条件の場合では、太陽が頭上にくるほど紫外線が強くなります。

一日のうちでは正午ごろ、日本では６月から８月にかけてが最も紫外線が強くなります。

ハルくん

曇りの日など太陽の光で暑さを感じない時には、日焼け（サンバーン、サンタン）は心配しなくてもいいよね？

のんびり太郎

実は、そうでは無いのです。

薄い雲の場合では、なんと紫外線の80％以上が通過するようなのです。

それに、日焼けは暑さの感覚とは関係ない紫外線によるものなのです。

暑さを感じるのは赤外線によるものなので、暑くなくても日焼けには気を付けて下さいね！

ハルくん

紫外線をたくさん浴びると体に様々なダメージを受けてしまうので、上手に日焼け止めを使うことが大切なんだね！

のんびり太郎

今回はおすすめの『日焼け止め』の紹介をしてみますね！

海でも焼かない日焼け止め【NALC PERFECT UV PROTECT ウォータープルーフ】

【NALC PERFECT UV PROTECT ウォータープルーフ】は、「海でも焼かない！」にとにかくこだわった日焼け止めジェルです。

SPF50+、PA++++、ウォータープルーフと日焼け止めのスペックはもちろん最高値となっています。

【NALC PERFECT UV PROTECT ウォータープルーフ】は最新技術を駆使し、一般のウォータープルーフ日焼け止めよりも、水に非常に強い商品となっています！

というのも、NALC PERFECT UV PROTECTは製法特許『三相乳化法』により、界面活性剤を使わずに日焼け止めを製造するしているため再乳化しずらいため、水で流れ落ちる事がありません。

汗をかくスポーツをされる方、マリンスポーツをされる方、プールなどに遊びに行くときなどにおすすめの商品なのです。

ハルくん

【NALC PERFECT UV PROTECT ウォータープルーフ】は、敏感肌の人にも優しい処方となっています！

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海でも焼けない【メンズ専用 NULLウォータープルーフ日焼け止め】

【メンズ専用 NULLウォータープルーフ日焼け止め】は、“汗をかいても焼かない” 日焼け止めです。

SPF50＋、PA＋＋＋＋、ウォータープルーフと日焼け止めスペックは最上位です。

のんびり太郎

【メンズ専用 NULLウォータープルーフ日焼け止め】は、汗をかきやすい男性向けにつくられており、 汗・皮脂でもクリームが流れ落ちにくい設計になっています。

ハルくん

特に次のような男性におすすめの日焼け止めです！

• スポーツ・マリンスポーツをされる方。
• 海やプールへ遊びに行かれる方。
• ゴルフをされる方。
• アウトドアに出かける方。

【メンズ専用 NULLウォータープルーフ日焼け止め】おすすめのポイントとは！

• 一切白くならない
• ベタつきがとても少ない
• ノビがよいから、からだにも塗りやすい

のんびり太郎

アルコール、界面活性剤、パラベン、 香料、鉱物油、着色料の６つの無添加で肌に優しい処方になっているのもいいですね！

多機能CCクリーム【Sun Screen α（サンスクリーン）】

【Sun Screen α（サンスクリーン）】は、小じわやシミをしっかりカバーし、透明感のあるツヤ肌に導く「多機能CCクリーム」です。

UVも、ブルーライトも、大気の汚れも、気になる様々な刺激から、大切な肌をやさしく守って美しく仕上げてくれます。

ハルくん

ノンケミカルで国内最高数値 SPF50+ PA++++ を実現！

のんびり太郎

【Sun Screen α（サンスクリーン）】を乾燥肌、肌荒れ、など肌トラブルを抱えている方にお勧めできるポイントが次の通りです。

• 紫外線吸収剤を使用しないノンケミカル処方

• うるおい皮膜で乾燥から肌を守りホコリや大気の汚れにも対応

• ブルーライトもしっかりケア

• 専用のクレンジング剤不要、石鹸で落とせます

• 和漢植物エキス配合でうるおいキープ、一年中使えます

• べたつきにくく、さらっとしたつけ心地

• さわやかな香りのオリジナルブレンドアロマ配合

【POLA】日中用クリーム・日ヤケ止め B.Aプロテクター

日中用クリーム・日ヤケ止め【B.Aプロテクター】は、単なる日焼け止めではなく、日中もエイジングケアをし続けるポーラ最高峰ブランド「B.A」の日中用クリーム（日焼け止め）です。

紫外線だけでなく、肌内部にダメージを与える近赤外線もカットできます。

ポーラオリジナル成分「ゴールデンLP」を配合した日中用クリームです。

ハルくん

ポーラは研究・開発から生産まで国内の研究所・工場にて行っていて、1929年創業の伝統のあるメーカーです。

1500万件を超える肌データを元に、日本人女性の肌を研究し、その研究が商品開発に活かされています。

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【POLA】ホワイティシモUV ブロック シールドホワイト 

【ホワイティシモUV ブロック シールドホワイト】は、ポーラの人気ロングセラー美白シリーズ【ホワイティシモ】の人気商品です。

フェイスにもボディにも使え、高いUVカット効果となめらかさを追求した薬用美白日焼け止め美容液です。

日焼け止め特有の白浮き・ベタつき・皮膜感が少なく、水・汗に強いウォータープルーフ設計なのに専用クレンジング不要など、毎日使いたくなるような心地よい使用感です。

ハルくん

POLAホワイティシモは、美白×保湿のベーシックケアシリーズで、大人の肌をすみずみまで潤わせて、キメの整った透明感あふれる肌を目指しています。

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天然100%国産オーガニック化粧品【HANAオーガニック（HANAorganic）】UVミルク

『HANAオーガニック（HANAorganic）』は、MYLOHAS乳液部門大賞受賞、＠コスメランキング1位の実績を持つ、 肌にやさしい天然100%の国産オーガニック化粧品です。

オーガニックUVミルク【ウェアルーUV】は、 天然100%、美容液成分85%配合、SPF25の日焼け止めです。

UVでありながらストレスフルな日中もダメージを癒し、素肌を育む本格スキンケア処方で、「守る」だけでは追いつかない毎日のあらゆる肌ストレスから解放してくれます。

ハルくん

【ウェアルーUV】は、オーガニックで白浮きせず、光をコントロールして毛穴、 色ムラの目立たないクリアな肌に整えてくれるよ！

アロベビー「ALOBABY」UV&アウトドアミスト

「アロベビー」は、オーガニックスキンケアに出会った現役ママの声を元に、2013年7月に立ち上げられた国産オーガニックベビースキンケアブランドで、全ラインナップ99%以上天然由来成分の商品を展開しているメーカーです。

「やさしい香り」「天然由来」「無添加」「純国産」等にこだわり、日本のママと赤ちゃんが安心して使える【「ALOBABY」UV&アウトドアミスト】が生まれました。

ハルくん

【「ALOBABY」UV&アウトドアミスト】は、赤ちゃんにも使えて、1本でUVと虫除け対策ができるところがいいよね！

のんびり太郎

また、ミルクローションはペアレンティングアワード2015を受賞しています！

赤ちゃん専用の保湿UVケアクリーム【anone baby】

【anone baby】は、石油系合成界面活性剤、合成着色料、石油系合成香料、パラベン、フェノキシエタノール、鉱物油、紫外線吸収剤、ディート、ナノ化原料の「9つのフリー」を実現した赤ちゃん専用のUVケアクリームです。

のんびり太郎

【anone baby】は、子供を頑張っているママにおすすめの商品です！

• 生後1か月以上のお子様がいるママ

• 日焼け止めや虫除け、保湿クリームを塗るのが忙しいママ

• 赤ちゃんの肌を優しく守りたいと思うママ

のんびり太郎

紫外線に関する情報をまとめてみました！

肌の天敵⁉紫外線対策はできてますか？【UVA（紫外線A波）とUVB​（紫外線B波）の違い】

紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど健康にさまざまな悪影響を与えますが、一方では、紫外線を浴びるとことによって、体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素なのです。

nonnbiri-taro2323.com

2021.07.26

ハルくん

直射日光下においてゼロエネルギーで物を冷やし、炎天下でも日陰のような涼しさを感じられる世界初の放射冷却素材【ラディ クール】を使った日傘や帽子などのアイテムが2022年4月24日放送の「がっちりマンデー」でも紹介されていました！

近年の猛暑による熱中症対策におすすめだね！

ハルくん

放射冷却素材 ”ラディクール” を使用したおすすめの商品はこちら！

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河邊甲介

「宮崎県川南町」に位置する「ほどよい堂」において、「薬剤師×中医薬膳師×ペットフーディスト」として、健康相談を行っています。

代表の河邊甲介は、漢方医学、薬膳、そして腸活を組み合わせた独自のアプローチで、個々の健康に寄り添います。

漢方相談や薬膳に関するオンライン相談も提供し、遠方の方々も利用できます。

また、わんこの健康も見逃しません。

わんこ腸活に関するアドバイスも行っています。

「ほどよい堂」で、健康に関する様々な疑問や悩みを解決しませんか？

ほどよい堂HPはこち