”便秘症” のファーストチョイスに、おすすめの漢方薬が『麻子仁丸（ましにんがん）』です。
女性に多い辛い便秘症には漢方薬がおすすめです。
『麻子仁丸』は便秘だけではなく、色々な体の不調も一緒に改善することもあります。
便秘に使われる漢方薬は多いようだけど、最初に飲んでみると良さそうな漢方薬ってあるの？
そんな時におすすめの漢方薬が『麻子仁丸』です！
『麻子仁丸』は便秘に使用される漢方薬の中では作用の強さは中間くらいで、「甘草」という生薬が含まれていないので、長期的に服用しても副作用の心配も少ないのでまず最初に試してみるにはおすすめな漢方薬です。
便秘が原因でからだに起きてくる様々な症状とは⁉
便が長時間とどまっていると、便の腐敗が進行して「有害物質」が発生してきます。
この有害物質が、血流にのって全身にいきわたることで、次のような症状が起こると考えられています。
逆を言えば、便秘が改善すれば次ような症状も一緒に改善する可能性があるということです。
- 肌荒れ・吹き出物
- 体臭・口臭
- 免疫力の低下
便秘の原因のひとつが食事なので、この著書【便秘解消の毎日ごはん】はすごく参考になったよ！
良かったら読んでみてね！
便秘によって肌荒れ・吹き出物が出るようになる
便秘になることで腸内で便の腐敗が進み、悪玉菌が増えて「アンモニア」などの有害物質が発生します。
この有害物質は血液中に取り込まれるため、「皮膚のターンオーバー」を妨げる原因になり肌荒れ・吹き出物が出るようになります。
私たちの皮膚は、外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層構造となっています。
この表皮において肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」といいます。
健康な皮膚では約28日の周期でターンオーバーが繰り返され、つねに新たな細胞に入れ替わっていると言われています。
便秘によって体臭・口臭が強くなる
血液中の有害物質が、皮膚または、呼気により排出されると「体臭」や「口臭」の原因となります。
最近では「○○ハラスメント」という言葉をよく使うようになったけど、
体臭や口臭もそのひとつで「スメールハラスメント（スメハラ）」と呼ばれているよね。
便秘によって免疫力が低下する
「腸内細菌」が、腸に集結する「免疫細胞」と不思議な会話を交わしながら、私たちの全身を、さまざまな病気から守る「免疫力」をコントロールしています。
便秘によって、悪玉菌が増加し腸内環境が悪化すると、「腸管免疫」という仕組みが上手く働かなくなるため、免疫力が低下してしまいます。
「腸」が「免疫」の司令塔だった！
ＮＨＫスペシャル「人体」では、タモリさん・山中伸弥さんをＷ司会に、アメリカ大リーグで活躍する田中将大投手と、小島瑠璃子さんをゲストに迎え、『腸と免疫の研究最前線』に迫っていたよ！
漢方薬の効果にも腸内細菌が関係していた！
漢方薬の有効成分として、多くの配糖体が知られています。
糖がついた結果、水溶性が高くなり脂質でできた消化管の細胞膜を通りにくいため簡単には吸収されないのです。
下部消化管まで届いた後に、腸内細菌によって糖が外されて初めて吸収されるのです。
そのため個々の腸内細菌叢の違いが、漢方薬の効き方が個々で異なるという大きな理由の一つと考えられています。
そこで腸内フローラの改善におすすめなのが整腸剤の利用なんだね！
おすすめの整腸剤である【ファスコン整腸錠プラス】
には、有益な腸内細菌である乳酸菌（フェカリス菌）（アシドフィルス菌）（ビフィズ ス菌）と、有益な腸内細菌の増殖を促す（納豆菌）の4種に加え、消化酵素（ビオヂアスターゼ2000）を配合し 、お腹の調子を整え、日頃乱れがちな便通を改善します。
【ファスコン整腸錠プラス】は、4種の生菌が腸内バランスを整えるため多くの方が体調の変化を実感されています！
便秘と縁が切れる食生活とは？
便秘になりやすい人は、
まず食生活を見直すことが大切であると言われています。
次のようなことに注意して食生活の改善を行ってくださいね！
- 食事のリズムを整える：
朝昼晩3食をしっかり摂り、特に朝食を抜かないことが大切です。
朝食を取ることで腸の蠕動運動を刺激することが出来ます。
- 食物繊維や水分を十分にとる：
水分が不足すると便が硬くなって移動しづらくなります。
- 腸内環境を整える食品を積極的にとる：
乳酸菌を含むヨーグルトや納豆などの発酵食品、オリゴ糖などは腸内環境を整えてくれます。
一方で砂糖を多く含むお菓子屋デザートは便秘を悪化させる食品の代表です。
砂糖を控えるだけで、便秘が改善する人は多いですよ！
【Dr.クロワッサン 免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする】は、腸を第一に考えて健康な体を手にいれるための食事、運動、日頃の心がけ、呼吸法などを専門家から指南してもらえる本だったよ！
『麻子仁丸』の生薬構成（ツムラ）
麻子仁（マシニン）、芍薬（シャクヤク）、枳実（キジツ）、厚朴（コウボク）、大黄（ダイオウ）、杏仁（キョウニン）
『麻子仁丸』の効能効果（ツムラ）
便秘
『麻子仁丸』の特徴・説明
- 『麻子仁丸』には植物性下剤である「大黄」が含まれ、大黄の構成成分である「センノサイドA,B」は、大腸腸内細菌叢により代謝されて「レイン-アンスロン」となり、この成分が大腸を刺激して排便効果を示します。
- 『麻子仁丸』体質は気にせず使用できる方剤です。
「甘草」が含まれていませんので、長期服用しても心配するような副作用が起こることはほとんどありません。
- 『麻子仁丸』の味は表現法が難しいですが、苦くて渋いです。
麻子仁丸の使用例10パターン｜体験談で読み解く「潤して出す」便秘改善処方
1. 【高齢になってからの便秘】出したいのに出ない日々
78歳・女性・主婦
「毎日水分を摂っても、お腹が張って出ないことが増えてきて…。麻子仁丸を飲むようになってから、便が柔らかくスムーズに出るようになりました。」
キーワード：高齢者便秘・腹部膨満・硬便・潤腸通便
2. 【産後の便秘】赤ちゃんの世話でトイレのタイミングも逃す…
32歳・女性・会社員（育休中）
「授乳中で薬も限られ、便秘がつらくて…。麻子仁丸は優しく効いて、育児中でも安心して使えました。」
キーワード：産後・授乳中・便秘・安全性
3. 【慢性の腹痛と便秘】毎回薬を変えても改善せず…
54歳・女性・事務職
「何年も便秘薬を試してきましたが、腹痛や下痢ばかり。麻子仁丸は自然なお通じで、腹痛も減りました。」
キーワード：慢性便秘・便秘薬耐性・腹痛・潤腸和中
4. 【旅行先で出なくなる】緊張や環境の変化で便秘に…
39歳・男性・営業職
「出張や旅行に行くと便秘に。麻子仁丸は普段通りの生活でも持ち歩けて、旅先でも安心です。」
キーワード：旅行性便秘・気滞・腸冷・携帯性
5. 【抗がん剤治療後の便秘】食事も摂れず便秘が悪化…
65歳・女性・がんサバイバー
「治療後、体力もなくて薬も怖くて…。麻子仁丸で自然なお通じが戻り、体も気持ちも軽くなりました。」
キーワード：病後便秘・虚弱・副作用軽減・安全な排便
6. 【子どもの便秘】トイレに行くのを嫌がる6歳
6歳・男児・保育園児（母親の声）
「便が硬くて出すのが怖いみたいで…。麻子仁丸を少量混ぜてあげたら、嫌がらずにトイレに行くようになりました。」
キーワード：小児便秘・硬便・排便恐怖・穏やかな効き目
7. 【痔を悪化させた便秘】出すたびに苦しい…
48歳・男性・公務員
「痔を悪化させたくない一心で、便秘が悪化。麻子仁丸で便が柔らかくなり、トイレが怖くなくなりました。」
キーワード：痔・硬便・潤腸・排便負担軽減
8. 【ダイエットで食事制限中】食物繊維不足で…
29歳・女性・エステティシャン
「美容のために野菜や油を控えていたら、便秘に。麻子仁丸は自然な成分で潤いを与えてくれます。」
キーワード：美容便秘・乾燥性便秘・潤腸・女性向け
9. 【睡眠薬と併用中の便秘】西洋薬の影響で…
70歳・男性・不眠治療中
「睡眠薬の副作用で便秘に。麻子仁丸は副作用も少なく、排便リズムを整えてくれました。」
キーワード：薬剤性便秘・副作用対策・自然通便
10. 【がんばらない排便習慣を】朝のトイレが苦行から解放
60歳・女性・専業主婦
「朝、いきんでも出ずにつらかったけれど、麻子仁丸で毎朝スルッと出るのが日課に。朝が怖くなくなりました。」
キーワード：朝の排便習慣・便秘習慣改善・自然排便・生活の質向上
【表形式まとめ】麻子仁丸の使用例一覧
| 症例 | 主な症状・背景 | 証・体質傾向 | 麻子仁丸の作用機序・効果 |
|---|---|---|---|
| 78歳女性（高齢者） | 硬便・腹部膨満 | 陰虚・腸燥 | 潤腸・通便・緩下 |
| 32歳女性（産後） | 授乳中の便秘 | 血虚・陰虚傾向 | 潤腸・穏やかな排便促進 |
| 54歳女性（慢性便秘） | 腹痛と頑固な便秘 | 気滞・陰虚 | 潤腸・調気・鎮痛 |
| 39歳男性（営業） | 環境変化による便秘 | 気滞・腸冷 | 通便・行気 |
| 65歳女性（病後） | 虚弱・食欲不振・便秘 | 気血両虚・陰虚 | 補益＋潤腸・調便 |
| 6歳男児（小児） | 便秘＋排便恐怖 | 陰虚・腸燥 | 潤腸通便・便軟化 |
| 48歳男性（痔持ち） | 硬便で痔悪化 | 血熱・腸燥 | 潤腸・軟便・排便負担軽減 |
| 29歳女性（美容） | 食事制限・便秘 | 陰虚・燥証 | 潤腸・清熱 |
| 70歳男性（薬剤性） | 睡眠薬による便秘 | 薬剤性・陰虚 | 潤腸・通便・副作用回避 |
| 60歳女性（専業主婦） | 習慣性便秘 | 気虚・腸燥 | 潤腸・習慣形成サポート |
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