『見るだけで脳が目覚める本』という書籍に偶然出会いましたので紹介したいと思います！
ひとの脳には、人間らしい思考を司る「大脳新皮質」と呼ばれる部分があります。
この大脳新皮質の機能の50％は『見る』ことに費やされて、見ることが増えた結果が人間の大脳新皮質の進化に繋がったと考えられているようです。
近年の研究により、『脳は目から生まれた』ことが遺伝子工学の進歩で証明され、医学界にパラダイムシフトが起こりました。
2015年にNHKで放送された「生命大躍進 第1集 そして ”目” が生まれた」の中で、このことについて取り上げられました。
その内容は、脳を変えるには視覚がカギを握っていることが分かってきたというのでした。
このことを応用して、ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員でもある中川 和宏氏によって考案されたのが、著書『見るだけで脳が目覚める本』で紹介されている『中川メソッド』になります。
脳を変えれば感情もコントロールできるようになるということが『見るだけで脳が目覚める本』の中で説明されていました。
ということは、様々な感情の変化による症状や病気である次のような悩みが解消されていくということになりますよね。
- イライラ
- 不安感
- うつ状態
- 記憶力の低下
- 認知力低下
- 自律神経の不調
この著書の構成は、次の通りです。
- 脳の疲労度チェック表
- 脳を目覚めさせる目のトレーニング
- 脳を目覚めさせる呼吸法
そして、以下の3章にわたって、写真やイラストを見ながら脳を目覚めさせる『目トレ』が紹介されています。
- 集中（Concentration）
- 気づき（Awareness）
- 瞑想（Mwditation）
3万人の脳力を引き出した奇跡の脳トレ！『目トレ』を行うだけで、つらい心身の不調が少しでもよくなると嬉しいですよね！
勉強や仕事の合間にちょっと出来るようなものばかりですので、気軽に試してみるとよさそうです。
体調不良でつらい思いをしているけれども、病院で検査をしても異常なしといわれ続けているあなたのその原因は、もしかしたら『脳の疲労』が原因かもしれませんね。
『見るだけで脳が目覚める本』は気になる書籍だね！
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