漢方的養生法むくみを漢方的にはどう考えるの？
むくみは漢方的には水分代謝が悪く、水の排出が滞っている状態と考えます。「水（すい）」とは血以外のすべての体液の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。中医学では「津液（しんえき）」といいます。
漢方的養生法
漢方的養生法身心のバランスを整える体操！「スワイショウ」とは？
上実下虚とは、いわゆる「冷えのぼせ」のことです。逆に下半身に気が多い状態を「上虚下実」(じょうきょかじつ）といい、こちらの方が安定していてバランスがよいと考えられています。健康な状態をあらわす言葉に「頭寒足熱」がありますよね。
漢方的養生法汗を漢方的にはどう考えるの？
汗をかくことは大切なことですが、異常な量や頻度、寝汗などのようにからだの不調が原因となっていることもあります。漢方的には ”汗” をどう考えるのか説明してみます！
漢方的養生法免疫を整える漢方的養生法！
「免疫を整える漢方的養生法」と題し、古来から伝わる知識と現代の科学的知見を融合させながら、免疫力を向上させるための有益な方法を探求していきます。自己免疫疾患の予防や風邪・インフルエンザなどのウイルス感染症から身を守るために、ぜひ取り入れていただきたい漢方の知恵に迫ってみましょう。
気虚体質【はと麦（はとむぎ/よくいにん）】イボや肌荒れなどのお肌のトラブルに！
はと麦（はとむぎ）は、日本を中心に古くから親しまれてきた健康食品であり、優れた栄養価とさまざまな効能が特徴的な穀物です。その名の通り、はとのような可愛らしい形状を持ち、見た目の美しさだけでなく、体にも嬉しい効果をもたらすとされています。
薬膳素材【白木耳（しろきくらげ/はくもくじ）】不老長寿の薬として珍重！
白きくらげは低カロリーかつ高栄養価であり、ダイエットや健康管理において重要な役割を果たしています。天然の食物繊維やビタミン類、ミネラルを豊富に含んでおり、特にカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。
医療・健康情報痛風発作予防薬『コルヒチン』を深掘り！
痛風とは、尿酸が体内で過剰に蓄積し、関節に結晶が形成される疾患です。関節に激しい痛みや腫れが生じ、しばしば足の親指の付け根が影響を受けます。肥満、過度なアルコール摂取、高プリン食品の摂取などがリスク要因とされます。
湿熱体質【菊花（きくか）】目のトラブル解消に！
菊花には、目の疲れや眼精疲労の緩和に効果があるとされています。現代のデジタル社会では、スマートフォンやパソコンなどのデバイスを長時間使用することが増え、目にかかる負担も大きくなっています。
薬膳素材【百合根（ゆりね/びゃくごう）】不安やイライラを和らげる
百合根には解熱作用や鎮静作用があります。熱っぽさを抑えたり、リラックス効果をもたらすことで、身体を落ち着かせる助けになります。スープや炒め物、煮物など、調理方法も豊富です。
ほどよい堂漢方・薬膳処 ほどよい堂（宮崎県川南町）
この度、宮崎県川南町に「漢方・薬膳処 ほどよい堂」がオープンします！漢方・薬膳処 “ほどよい堂” では、漢方薬をはじめ、漢方食材、健康志向の高い商品をお取り扱いさせていただいています。
疾患別漢方薬症状別の漢方薬【下痢編】
下痢は、腸内の水分が過剰に排出されることによって、軟便または水様性の便が続く症状を指します。下痢は中医学的に５つのタイプに分類され、薬物療法には、止瀉薬・漢方薬などがあります。
気虚体質【小麦（こむぎ）】精神の安定に！
小麦は穀物としての栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。小麦は生薬として使用する際は「小麦（しょうばく）」と呼ばれ、胃腸を健やかにし、心を落ち着かせる働きがあることから、子どもや虚弱な方によく使用されます。
医療・健康情報ステロイド剤の突然の中止は危険⁉ステロイド離脱症状とは？
ステロイドが避けられない場合でも、医師は適切な用量と期間で処方することで、副作用や離脱症状を最小限に抑える方法があります。また、ステロイドの使用を中止する際には、医師の指示に従って徐々に減量していくことが重要です。
医療・健康情報鉄分をたくさん摂れば、貧血は治るの？貧血には様々な原因があります！
貧血とは、赤血球やヘモグロビンの不足により、体内の酸素供給が十分に行われない状態のことを指します。疲労感やめまい、頭痛などの症状が現れ、日常生活に支障をきたす可能性も。主な原因は栄養不足や出血、慢性疾患などが挙げられます。
気虚体質【大麦（おおむぎ）】生活習慣病対策に！
大麦（オオムギ）は、古代から栄養価の高さと多彩な効能で人々に愛されてきた穀物です。食物としての利用はもちろんのこと、薬膳や健康食品としても重要な位置を占めています。独自の特徴と栄養価によって、現代の健康志向の社会においてもますます注目を集めています。