プロフィール

漢方薬局「ほどよい堂」代表

河邊 甲介

かわべ こうすけ

薬剤師 中医薬膳師 薬膳素材専門士 ペットフーディスト

漢方薬を選ぶだけではなく、
「なぜ今、この不調が起きているのか」を一緒に整理したい。

はじめまして。
宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」で健康相談を行っている、薬剤師の河邊甲介です。

病院や薬局で薬剤師として経験を重ねるなかで、薬だけでは整理しきれない体調のお悩みに数多く触れてきました。

現在は、現代医学・栄養学の視点に、中医学・漢方・薬膳・腸活を組み合わせながら、「今の自分に何が必要なのか」を一緒に考える相談を大切にしています。

「漢方に興味はあるけれど、何を選べばよいか分からない」
「いくつも症状があって、うまく説明できない」
「病院の薬を飲んでいるけれど、食事や体質についても相談したい」

そんな段階からでも大丈夫です。

「のんびり太郎」は、宮崎県川南町の薬剤師・河邊甲介です

このブログ「のんびり太郎」は、私自身が薬剤師として学んできたことを、できるだけ分かりやすい言葉で伝えたいという思いから始めました。

以前は「のんびり太郎」という名前を中心に情報発信していましたが、現在は宮崎県川南町で漢方薬局「ほどよい堂」を運営し、実際の健康相談にも携わっています。

ブログの記事を書くときも、店舗で相談をお受けするときも、大切にしていることは同じです。

薬剤師 × 中医薬膳師 × 薬膳素材専門士として相談をお受けします

漢方相談というと、「この症状にはこの漢方薬」と選ぶイメージを持たれることがあります。

しかし実際には、同じ「疲れ」でも、エネルギー不足の気虚、血の不足を考える血虚、冷えを伴う陽虚、余分な水分がたまりやすい痰湿など、背景は人によって異なります。

そのため、ほどよい堂では薬の名前を決めることよりも先に、「今のからだをどう見るか」を整理することを大切にしています。

病院・調剤薬局での経験から、現在の「ほどよい堂」へ

• 薬剤師として病院・調剤薬局の現場を経験
  複数の診療科やさまざまな医薬品に触れながら、薬物療法について学んできました。
• 自分自身の体調不良をきっかけに、漢方・養生への関心が深まる
  「薬を飲むこと」だけではなく、食事・睡眠・ストレス・日々の暮らしまで含めて考える大切さを実感するようになりました。
• 中医学・薬膳を体系的に学ぶ
  気・血・津液、陰陽、五行、脾・肝・腎など、中医学独自のからだの見方を学び、現代医学との両面から考えるようになりました。
• 宮崎県川南町に漢方薬局「ほどよい堂」を開局
  現在は、対面だけでなくLINE・LINE電話・Zoomなどを利用し、全国から健康相談をお受けしています。

私自身の体調不良が、漢方・薬膳を深く学ぶきっかけになりました

私自身、以前は体調がすぐれない時期がありました。

薬剤師でありながら、自分の不調をうまく整理できず、体調をごまかしながら生活していた時期もあります。

その経験を通して感じたのが、

そこから漢方や中医学、薬膳を深く学ぶようになりました。

中医学には、目の前の症状だけを見るのではなく、からだ全体のバランスや、その人がそこに至った背景を見る考え方があります。

この考え方は、私自身が求めていたものでもありました。

だからこそ現在の相談では、単に「何を飲むか」ではなく、「なぜ今この状態になっているのか」「何から変えると続けやすいのか」を一緒に考えるようにしています。

ほどよい堂が大切にする「漢方 × 薬膳 × 腸活」

ほどよい堂では、中医学だけ、栄養だけ、腸活だけに偏らず、それぞれをつなげながら考えます。

中医学では「証」を組み立てます

中医学では、同じ症状でも体質が違えば整え方も変わると考えます。

気虚・血虚・陰虚・陽虚・気滞・瘀血・痰湿・湿熱などの傾向に加え、陰陽・寒熱・虚実なども確認しながら、現在の状態を整理します。

「脾＝土」、つまり胃腸の状態も大切にします

中医学の「脾」は、食べたものを気・血・津液など、からだを支えるものへ変えていく働きを担うと考えられています。

どれだけ良いものを食べても、消化・吸収する土台が乱れていれば、十分に活かしにくいことがあります。

そこで、現代の腸内環境や栄養学の考え方も取り入れながら、食事・便通・胃腸の状態まで確認します。

からだを整える「3つの土台」

ほどよい堂では、健康づくりを次の3つに整理しています。

「何を食べるか」だけでなく、 つくる・届ける・受け取るのどこに負担があるのかを見ることで、養生の優先順位を考えやすくなります。

私が相談で大切にしていること

「この人に相談して大丈夫？」と思うのは当然だと思っています

漢方相談では、体調だけでなく、食事や睡眠、便通、ストレスなど、普段は人に話さないことまでお聞きする場合があります。

だからこそ、相談する相手がどのような人なのか、どんな考え方で相談を受けているのかを知ってから決めていただきたいと思っています。

ほどよい堂の取り組みは、全国誌『Tarzan』の漢方特集でも紹介していただきました。

もちろん、掲載実績があるから相談内容が決まるわけではありません。

一番大切なのは、目の前の方のお話を丁寧に聞き、現在の状態を一緒に整理することだと考えています。

こんなお悩みをご相談いただいています

病名が決まっていなくても構いません。

「なんとなく以前と違う」「いくつも症状がある」という段階からご相談いただけます。

全国からLINEで無料相談できます

宮崎県川南町まで来店することが難しい方には、LINEトーク・LINE電話・Zoomでのオンライン相談をご用意しています。

LINEトークであれば、顔を出さず、文章だけで相談することもできます。

人に話しにくい内容や、自分のペースで考えながら伝えたい内容にも利用していただけます。

無料漢方相談は3ステップです

宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」

ほどよい堂は、宮崎県川南町の日向灘を望む自然豊かな場所にある漢方薬局です。

店名の「ほどよい堂」には、

そんな思いを込めています。

健康のために、毎日の生活をすべて完璧にする必要はありません。

まず一つ変えるならどこなのか。

できることから少しずつ整え、3日、3週間、3か月と、その人のペースで続けていける養生を一緒に考えていきます。

河邊甲介・ほどよい堂についてよくあるご質問

最後に｜「まず相談してみよう」と思える場所でありたい

体調について悩んでいるとき、 「こんなことを聞いてもよいのだろうか」 「もっと悪くなってから相談するべきだろうか」 と迷うことがあります。

でも、漢方相談は「漢方薬を買うためだけの場所」でなくてもよいと私は考えています。

今の自分の状態を知ること。

食事や暮らしを見直すきっかけをつくること。

そして、必要なら漢方という選択肢を考えること。

その順番でも大丈夫です。