2021-04-14

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医療・健康情報

不安が多い今、『バナナ』に注目が!【うつ・自律神経失調症の予防改善やダイエットにもおすすめの食材】

バナナには幸せホルモンと言われる「セロトニン」の原料となるトリプトファンが豊富に含まれている⁉不安が多い今、『バナナ』に注目が!うつ・自律神経失調症の予防改善やダイエットにもおすすめの食材です。バナナ一本(約100g)で約86キロカロリーと低カロリーです。