医療・健康情報不安が多い今、『バナナ』に注目が!【うつ・自律神経失調症の予防改善やダイエットにもおすすめの食材】 バナナには幸せホルモンと言われる「セロトニン」の原料となるトリプトファンが豊富に含まれている⁉不安が多い今、『バナナ』に注目が!うつ・自律神経失調症の予防改善やダイエットにもおすすめの食材です。バナナ一本(約100g)で約86キロカロリーと低カロリーです。 2021.04.14医療・健康情報